Trong cuộc sống, có những tình huống khiến chúng ta cảm nhận, suy nghĩ và hơn tất cả những cảm xúc không giúp ích gì cho chúng ta, nếu điều này không quan trọng, bạn có nghĩ rằng các vận động viên không nên chấp nhận để có một nhà tâm lý học thể thao? Các cầu thủ vĩ đại của giới thượng lưu thế giới phải chịu đựng một lượng lớn cảm xúc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến màn trình diễn của họ, các nhà tâm lý học thể thao dạy họ các kỹ thuật để có thể xử lý các tình huống đó và màn trình diễn của họ tiếp tục phi thường như vậy, có dễ tính phí không? cuối cúp thế giới? Có dễ dàng để hoàn thành một trò chơi trong trận chung kết US Open không? Có dễ dàng giữ bình tĩnh nếu đội của bạn thua trong vòng play-off NBA?
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta cũng phải đối phó với các tình huống đưa khả năng kháng cảm xúc của mình vào thử nghiệm, tất cả những tình huống này ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến cuộc sống của chúng ta khi mọi người đảm bảo rằng cảm xúc sẽ ngày càng ít gặp vấn đề hơn. một cuộc sống lành mạnh và điều đó không cản trở chúng ta.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ học các bài tập được thực hiện bởi các vận động viên ưu tú để giữ cảm xúc của họ trong tầm kiểm soát và có một hiệu suất tuyệt vời. Áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày và bạn sẽ thấy trong một tuần mọi thứ có thể thay đổi như thế nào đối với bạn.
-Tìm hiểu cách tách bản thân khỏi cảm xúc.
-Thiết lập các thỏa thuận để không phá hoại bản thân và làm việc với chính mình để đạt được mục tiêu.
-Hãy hiểu cách họ làm việc.
-Cung cấp tâm trí
-Phát triển nhận thức đầy đủ
-Cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn
-Giảm căng thẳng.
-Để ngừng chạy trốn hoặc tránh các sự kiện hoặc người.
- Vượt quá giới hạn của bạn
Kỹ thuật tâm lý được thử nghiệm để làm chủ tâm trí của bạn.
1.0