सभी समय का सबसे अच्छा चल टिप्स
हम उनके बहुत अच्छे सलाह साझा करने के लिए आप तेजी से आगे चलाने, लंबे समय तक, और मजबूत मदद करने के लिए अभिजात वर्ग के धावक, कोच, डॉक्टरों, और अधिक से पूछा.
"यह लड़ाई बंद करो!"
यही कारण है कि एक साथी vận động viên marathon एक बहुत हवा बाहर और वापस मैराथन के बीच में साल पहले मुझ पर चिल्लाया है.
"हवा लड़ाई मत करो, आदमी," उन्होंने कहा. "प्रतिवर्तन जब तक रुको, तो गति लेने जब हवा अपनी पीठ पर है."
कि सलाह के बेहद सादगी! जब तक वह इसे उल्लेख किया है, मैं में खोदा गया था. पवन शापित हो, मैं अपनी गति रखने के लिए या मरने की कोशिश करने के लिए जा रहा था. कि अनुभवी vận động viên marathon की सलाह के लिए धन्यवाद, मैं न था. मैं एक महान दौड़ चल समाप्त हो गया.
मैं हर तूफानी दौड़ में अपनी टिप याद आ गया और बाद भाग लिया है. यही कारण है कि सलाह का एक बड़ा टुकड़ा के बारे में बात है: एक विश्वसनीय दोस्त की तरह, यह हमेशा वहाँ हो जाएगा जब आप इसे ज़रूरत है.
यहाँ कुछ यादगार चल टिप्स, अतीत और वर्तमान के विशेषज्ञों से lượm lặt कर रहे हैं.
Các Running Lời khuyên tốt nhất mọi thời đại
Chúng tôi đã hỏi vận động viên ưu tú, huấn luyện viên, bác sĩ, và nhiều hơn nữa để chia sẻ lời khuyên rất hết sức mình để giúp bạn chạy xa hơn, nhanh hơn, lâu hơn, và mạnh mẽ hơn.
“Dừng lại chiến đấu với nó!”
Đó là những gì một vận động viên marathon đồng mắng tôi năm trước đây ở giữa một rất nhiều gió marathon out-và-lại.
“Đừng chống lại gió, người đàn ông,” ông nói. “Chờ cho đến khi quay vòng, sau đó nhấc tốc độ khi gió là ở phía sau của bạn.”
Sự đơn giản tuyệt đối của lời khuyên đó! Cho đến khi ông đề cập đến nó, tôi đã đào trong. Gió bị nguyền rủa, tôi đã đi để bắt kịp tôi hoặc là chết. Nhờ lời khuyên rằng cựu vận động viên marathon, tôi đã không. Tôi đã kết thúc chạy một cuộc đua tuyệt vời.
Tôi đã nhớ đến mũi của mình trong mỗi cuộc đua lộng gió và chạy kể từ đó. Đó là điều về một mảnh lớn của lời khuyên: Giống như một người bạn đáng tin cậy, nó sẽ luôn ở đó khi bạn cần nó.
Dưới đây là một số mẹo chạy đáng nhớ, lượm lặt từ các chuyên gia trong quá khứ và hiện tại.
Đối với các điều khoản và điều kiện đầy đủ, vui lòng truy cập:
http://rpmob.blogspot.in/2017/06/terms-conditions_1.html
Đối với chính sách bảo mật, vui lòng truy cập:
http://rpmob.blogspot.in/2017/06/privacy-policy_1.html
sách quảng cáo:
http://rpmob.blogspot.in/2017/06/rpmob-displays-ads-to-cross-promote.html
Đừng ngần ngại chia sẻ thông tin phản hồi của bạn với chúng tôi qua info.rpmob@gmail.com