Tập luyện Thụy Sĩ bóng ổn định và bài tập cân bằng cho máy tính PC Windows

Đào tạo bóng Thụy Sĩ và các bài tập ổn định là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn tập luyện và tiến hóa thể chất của bạn.
Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể phát triển cơ bắp để giảm cân và giữ dáng từ nhà hoặc trong phòng tập thể dục.
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.
Mỗi bài tập có giải thích phối cảnh, hình ảnh minh họa và video thử nghiệm để bạn có thể thực hiện chính xác.

💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo đào tạo cá nhân của bạn 7 ngày một tuần.

Tập luyện với bóng cân bằng và ổn định
Tập luyện theo nhóm cơ (Ứng dụng Thể dục có các bài tập cho bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, mông và các bài tập cho toàn cơ thể)
Tập luyện toàn thân
Phần trên của cơ thể
Phần dưới cơ thể
Thói quen ngắn (8 phút, 10 phút, 15 phút, 20 phút, 25 phút) với bóng Thụy Sĩ
Tập luyện để đốt cháy chất béo và tập luyện Hiit
Giảm mỡ bụng sau 30 ngày.
Tăng cơ trong 30 ngày.
Thử thách thể thao 30 ngày.
Bụng 6 múi sau 30 ngày.

Với các bài tập và bài tập bóng Bosu Pilates:
Giảm mỡ bụng, bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 miếng sắt giòn. Các bài tập giúp giảm mỡ bụng, điều hòa thể chất và tăng cường cơ bắp của toàn cơ thể.
Làm nóng và kéo dài, thói quen tập thể hình.
Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.
Không thành vấn đề nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp. Tất cả các thói quen đào tạo được điều chỉnh theo cấp độ của bạn.

Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng).
Hãy nhớ rằng cho ăn là rất quan trọng để có được kết quả.
Nhiều chế độ ăn kiêng cá nhân, 1400 calo, chế độ ăn giàu protein, ít carbohydrate, chế độ ăn ketogen, chế độ ăn kiêng 7 ngày, chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống miễn phí để giảm cân, chế độ ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn kiêng cá nhân và nhiều hơn nữa.
Ứng dụng Công cụ ứng dụng bổ sung Đào tạo bóng Thụy Sĩ và bài tập ổn định
Nhập Tính toán chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để hạ thấp bụng nhanh chóng và có viên sô cô la của bạn. Chỉ cần nhập dữ liệu của bạn và bạn sẽ biết bạn tiêu thụ bao nhiêu calo hàng ngày để có được sáu múi.
Thông tin chi tiết về các chất bổ sung dinh dưỡng thể thao (whey protein "whey protein", creatine, BCAA, glutamine, caffeine, thermogen và nhiều hơn nữa)
Tính toán chỉ số mỡ cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu và dữ liệu của bạn để đánh giá tiến trình của bạn
Bạn có theo dõi hàng tháng các phép đo nhân trắc học của mình.
Lời khuyên cho lời khuyên về dinh dưỡng, rèn luyện thể chất, dinh dưỡng cho việc luyện tập thể dục, dinh dưỡng thể chất, bụng trong một tuần, giảm mỡ bụng, bụng như đá. Kế hoạch đào tạo cho nam giới.
Tạo lại lời nhắc cho bữa ăn hoặc tập luyện bụng của bạn.

Bóng Bosu Pro
NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ CÔNG CỘNG VÀ VỚI NỘI DUNG HƠN NỮA.

Tìm thêm các ứng dụng khác