Stretching Exercises for Flexibility cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,8/5 - ‎5 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.8.1.3.3
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 24-02-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.8.1.3.3
Kích thước tệp: 16.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Có được sự linh hoạt với các động tác kéo dài
Nhà phát triển: abayapps
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Mô tả chi tiết:
Ứng dụng di động của chúng tôi cho thấy các bài tập kéo dài cần thiết cho sự linh hoạt.

Lợi ích của việc kéo dài là gì?... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 7 ảnh]

Hình ảnh Stretching Exercises for Flexibility trên máy tính PC Windows & Mac
Stretching Exercises for Flexibility trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Stretching Exercises for Flexibility là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi abayapps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Stretching Exercises for Flexibility trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Stretching Exercises for Flexibility cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Stretching Exercises for Flexibility tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Stretching Exercises for Flexibility apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Stretching Exercises for Flexibility bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Stretching Exercises for Flexibility sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Stretching Exercises for Flexibility sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Stretching Exercises for Flexibility trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Stretching Exercises for Flexibility trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,8/5 điểm - 5 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
1
1 👍
4

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Ứng dụng di động của chúng tôi cho thấy các bài tập kéo dài cần thiết cho sự linh hoạt.

Lợi ích của việc kéo dài là gì?

Linh hoạt ngăn ngừa chấn thương cơ bắp: uốn cong cơ bắp, căng cơ, bong gân, vv Trong những trường hợp như vậy, nguy cơ khuyết tật sẽ làm giảm nguy cơ của chúng tôi. Nó sẽ cho phép chúng ta sử dụng cơ bắp của mình mà không cần phải thực hiện nhiều động tác.

Linh hoạt giúp tăng sức mạnh: cơ bắp của chúng tôi sẽ linh hoạt và sẽ có tác động tích cực đến việc tăng sức mạnh của chúng tôi vì nó sẽ có thể sử dụng cơ bắp của chúng tôi theo các góc độ chúng tôi muốn.

Sự linh hoạt giúp người chạy tăng tốc độ: Nếu bạn là người chạy, cơ bắp của bạn rất linh hoạt, điều này rất quan trọng đối với kỹ thuật chạy của bạn. Di chuyển cơ bắp của bạn ở bất kỳ góc độ nào sẽ có tác động tích cực đến hiệu suất của bạn.

Sự linh hoạt giúp khắc phục các rối loạn tư thế: các bài tập kéo dài sẽ giúp bạn nếu bạn bị rối loạn tư thế.

Sự linh hoạt rất quan trọng để phục hồi nhanh chóng khi kết thúc tập luyện: khi kết thúc tập luyện cần phải áp dụng các bài tập kéo dài để làm giảm và thư giãn cơ bắp của bạn và làm mới một bài tập khác nhanh hơn.
Linh hoạt giúp thư giãn: Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm trong cơ thể sau khi áp dụng các bài tập kéo dài.

Những gì về ứng dụng

tập thể dục linh hoạt
bài tập kéo dài
duỗi chân cho linh hoạt
duỗi lưng dưới
bài tập kéo dài thần kinh tọa
duỗi đầu gối
duỗi chân
kéo dài cổ
trải dài
tư thế kéo dài
2019