Chế độ ăn kiêng giảm cân là một bước cơ bản cho những người có ý định giảm cân và lấy lại vóc dáng.
Mục tiêu là để loại bỏ số cân thừa bằng cách giảm lượng calo, nhưng không nhất thiết phải thiết lập chế độ ăn kiêng gây nguy hiểm cho sức khỏe hoặc về lâu dài, làm ảnh hưởng đến hoạt động chính xác của sinh vật.
Itali diete