DeskFit - Exercise and Fitness for Office Workers! cho máy tính PC Windows

Ứng dụng tập thể dục DeskFit Working From Home dành cho nhân viên văn phòng hoặc bất kỳ ai ngồi quá nhiều khi tập luyện WFH. Đó là một ứng dụng nhắc nhở đơn giản sẽ yêu cầu bạn làm điều gì đó ngẫu nhiên sau mỗi 15, 30 hoặc 60 phút từ danh sách các hành động mà bạn cung cấp. DeskFit có thể sử dụng công cụ giọng nói để nói to hành động của bạn hoặc cảnh báo bạn bằng âm thanh thông báo hoặc rung.

Sống lâu hơn

Có nhiều bằng chứng cho thấy ngồi quá nhiều thời gian có hại cho sức khỏe của bạn.

Các nghiên cứu đã liên kết việc ngồi quá nhiều với nhiều vấn đề sức khỏe; thừa cân hoặc béo phì, tiểu đường loại 2, một số loại ung thư, và thậm chí tử vong sớm.

Ngồi trong thời gian dài làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, huyết áp và phân hủy chất béo trong cơ thể.

Nhiều chuyên gia y tế khuyên bạn nên nghỉ ngơi tích cực và ngồi ít nhất 30 phút một lần.

DeskFit sẽ giúp bạn di chuyển nhiều hơn trong suốt ngày làm việc của mình bằng cách nhắc nhở bạn định kỳ với những hành động đơn giản nhưng tất cả đều góp phần giúp bạn sống khỏe mạnh hơn.

Tác vụ bàn

Sử dụng màn hình Tác vụ bàn để thêm các hành động mà bạn có thể thực hiện đều đặn (mặc định là 15 phút) trong suốt ngày làm việc của bạn để giúp bạn luôn vận động và cải thiện sức khỏe cũng như thể chất của mình.

Những hành động này có thể là bất cứ điều gì từ vươn vai đến đi bộ đến ngồi xổm; bạn quyết định. DeskFit hoạt động với các tính năng quản lý năng lượng của Android để không làm cạn pin của bạn quá nhiều; vì vậy, thời gian không được đặt trước và khoảng thời gian có thể thay đổi, chẳng hạn như khi thiết bị của bạn ở chế độ ngủ gật.

Mặc dù vậy, về tổng thể, DeskFit nhằm mục đích nhẹ nhàng đưa nhiều hoạt động và tính nhất quán vào thói quen hàng ngày của bạn.

Luồng hành động

Luồng hành động hiển thị lịch sử các Hành động tại bàn của bạn.

Bạn có thể sử dụng bộ lọc khoảng thời gian ở trên cùng để xem lịch sử của mình cho các khoảng thời gian cụ thể, ví dụ: Hôm nay, Tuần này, v.v.

Mỗi mục trong luồng hiển thị chỉ báo phần trăm đã hoàn thành cho khoảng thời gian hiện được chọn.

Bạn chạm vào vòng tròn bên trái mục Luồng để đánh dấu là Đã hoàn thành hoặc Đã bỏ qua. Nếu bạn không thay đổi điều này trước khi có hành động tiếp theo, nó sẽ được đánh dấu là Đã bỏ lỡ.

Tùy chọn phát trực tiếp

Tùy chọn Luồng cho phép bạn định cấu hình thời gian và vị trí Tác vụ bàn của bạn sẽ hoạt động.

Bạn chỉ định những ngày và những giờ bạn muốn hoàn thành Tác vụ Bàn.

* Luôn chạy, ngay cả khi ứng dụng hoặc thiết bị khởi động lại

* Được thông báo bằng giọng nói, rung, âm thanh và hình ảnh.

* Đặt giờ hành chính để Hành động chỉ được đề xuất khi bạn ở văn phòng.

* Chọn khoảng thời gian 15, 30 hoặc 60 phút cho Tác vụ Bàn


Chúc bạn vui vẻ, khỏe mạnh, đừng làm việc quá sức :-)

Bug fixes