Meditation, Mindfulness App cho máy tính PC Windows

Chánh niệm và thiền định giúp giữ cho tâm trí chúng ta bình tĩnh và tập trung trong thế giới đầy biến động này. Mừng Giáng sinh của bạn với ứng dụng thiền định trong giấc ngủ có hướng dẫn và chánh niệm. Ứng dụng miễn phí Niệm niệm đặc biệt dành cho Giáng sinh bao gồm Nhạc thiền để thư giãn miễn phí, Miễn phí thiền, Bộ đếm thời gian thiền, Nhạc thiền, Kỹ thuật thiền và Trình theo dõi thiền. Hãy tận hưởng Giáng sinh này thật nhiều hạnh phúc.


Nhiều lúc chúng ta lao vào cuộc sống của mình mà không để ý những gì đang xảy ra xung quanh. Học chánh niệm - nghệ thuật chú ý nhiều hơn đến hiện tại, suy nghĩ và cảm xúc của chính bạn. Thiền có hướng dẫn và chánh niệm được thiết kế để giúp bạn thiền mọi lúc mọi nơi. Ứng dụng hướng dẫn chánh niệm có nhiều bài tập để kiểm soát lo lắng, giảm căng thẳng, âm nhạc dễ ngủ, thở được thiết kế và nhiều hơn nữa.

Hướng dẫn về chánh niệm của chúng tôi bao gồm nhiều video về chánh niệm & hạnh phúc chất lượng cao giúp bạn luôn lạc quan và bình tĩnh mỗi ngày. Ngủ & Thiền có Hướng dẫn được tuyển chọn chuyên nghiệp, bao gồm mọi lĩnh vực thịnh hành trong thế giới của thực hành chánh niệm và hạnh phúc. Có hàng trăm video ở chế độ ngủ trong vài phút. và thiết kế hơi thở tỏa ra sự tích cực và bình tĩnh.

Ứng dụng chánh niệm bao gồm các danh mục chuyên dụng như thiền có hướng dẫn, năng lượng tích cực, thiền chánh niệm, hiện diện, các bài tập để thư giãn, cải thiện chu kỳ giấc ngủ, thiền để thành công, thiền cho sự lo lắng, thiền buổi sáng, thiền bình an nội tâm, thiền sâu và hạnh phúc, đối phó với được thiết kế thở, hướng dẫn giấc ngủ và nhiều hơn nữa để lựa chọn.

Ứng dụng hướng dẫn chánh niệm cũng rất hữu ích cho những người huấn luyện giấc ngủ. Thiền và chánh niệm có thể dễ dàng được dạy cho học sinh đối phó với lo lắng và căng thẳng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có vấn đề về giấc ngủ hoặc điều kiện để ngủ đêm, ứng dụng chánh niệm có thể cung cấp các hướng dẫn thiền có hướng dẫn. Dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Nghe nhạc ngủ, những câu chuyện có thể giúp bạn thực hành thiền định. ‌ ‌Hàng trăm người đang phải đương đầu với các vấn đề về lòng tự trọng. Việc rèn luyện chánh niệm sẽ giúp ích rất nhiều cho họ. Nếu bạn nghe nhạc và luyện tập chánh niệm về cách thở được thiết kế thường xuyên, hạnh phúc cá nhân, sự phát triển cá nhân và sức khỏe thể chất có thể được cải thiện.

Âm nhạc có thể giúp chúng ta theo nhiều cách. Nhạc ngủ là một loại thiền có hướng dẫn. Nó được thiết kế để giúp bạn ngủ ngon. Ứng dụng giấc ngủ theo dõi chu kỳ giấc ngủ và có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Quét thời gian ngủ để chứng kiến ​​kết quả. Điều này có thể mang lại sự thay đổi to lớn trong sự phát triển cá nhân và sức khỏe thể chất. Ngồi thiền mọi lúc mọi nơi. Đào tạo chánh niệm gợi ý các bài tập để giảm bớt căng thẳng.

Sự hữu ích của các bài thiền có hướng dẫn là rất nhiều. Đặc biệt là đối với những người giải quyết các vấn đề quản lý sự lo lắng. Ứng dụng ngủ giúp thư giãn thông qua âm nhạc mạnh mẽ, các chủ đề để cải thiện lòng tự trọng. Chủ đề bình tĩnh có thể tạo ra tâm trí lý tưởng để thiền bất cứ lúc nào. Những chủ đề này nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, sự tập trung và hạnh phúc của chúng ta mỗi ngày.

Các bài tập rèn luyện chánh niệm và giấc ngủ có thể làm nên điều kỳ diệu. Giảm lo âu có thể tạo ra giấc ngủ đêm hoàn hảo. Khi bạn thực hành giấc ngủ có hướng dẫn và tập trung vào các kiểu thở, bạn sẽ có thể tập trung vào việc giảm căng thẳng.

Làm chủ thiền định và chánh niệm. Hãy bình tĩnh và ngủ yên. Tạo vùng giảm lo âu xung quanh bạn. Thư giãn mỗi ngày trong suốt phần đời còn lại của bạn.

New guided meditations added.
Sleep Better
New categories
Improve Focus
Develops Gratitude
Increase Happiness