VẬT LÝ CỦA BẠN LÀ GÌ BẠN NÓI
VÀ NHỮNG GÌ BẠN KHÔNG BIẾT!
GIẢI QUYẾT CÁC FLEXORS HIP CỦA BẠN CHO BẠN MỘT CHƯƠNG TRÌNH THỰC HÀNH, DỄ DÀNG ĐỂ BẠN CÓ THỂ SỬ DỤNG NGAY HÔM NAY ĐỂ NGAY LẬP TỨC TÌM HIỂU CỦA BẠN
Hông của bạn là cầu nối giữa thân trên và thân dưới của bạn. Chúng là trung tâm của chuyển động cơ thể của bạn.
Ngồi trong giếng hông và cột sống dưới của bạn là cơ chính của psoas, một trong hai cơ tạo nên các iliopsoas.
Nó thường được gọi là psoas "hùng mạnh" (phát âm là az) cho nhiều chức năng quan trọng mà nó đóng trong chuyển động của cơ thể bạn.