Keto Diet Plan Beginner, là một kế hoạch ăn uống rất ít carbohydrate buộc cơ thể sử dụng chất béo thay vì glucose làm nguồn năng lượng chính. Khi thực hiện theo kế hoạch, bạn xây dựng bữa ăn xoay quanh các loại thực phẩm béo và hạn chế đáng kể lượng carbohydrate và protein. Kết quả của sự cân bằng dinh dưỡng đa lượng đó là các axit được gọi là xeton được tạo ra trong cơ thể. Khi nồng độ xeton đủ cao, người ăn kiêng đang ở trong tình trạng nhiễm xeton.
Có nhiều lý do khác nhau mà mọi người có thể áp dụng kế hoạch ăn keto. Một số vận động viên sử dụng nó để giảm mỡ cơ thể và cải thiện hiệu suất thể thao. Chế độ ăn keto có thể được sử dụng để cải thiện một số tình trạng y tế như bệnh động kinh hoặc bệnh thần kinh. Một số người ăn kiêng cũng sử dụng chế độ ăn kiêng ketogenic để giảm cân.
Các chuyên gia đã cung cấp kế hoạch bữa ăn ketogenic cho bài viết này làm việc với khách hàng để đạt được các mục tiêu thể thao, sức khỏe và sức khỏe cụ thể. Mục tiêu của bạn có thể khác và tiền sử sức khỏe của bạn có thể yêu cầu bạn ăn các loại thực phẩm khác với những thực phẩm được đề xuất ở đây trong Ứng dụng Keto Diet Plan.
Sử dụng các bữa ăn này trong Ứng dụng Keto Diet Plan để biết chế độ ăn kiêng Keto trông như thế nào. Đánh giá các bữa ăn hàng ngày và suy nghĩ xem thức ăn có ngon miệng hay không và phong cách ăn uống có thể quản lý được hay không. Nếu bạn quyết định rằng bạn muốn thử phong cách ăn uống, hãy kết nối với chuyên gia dinh dưỡng hoặc y tế để tạo ra một kế hoạch được cá nhân hóa cho bạn.
Các tính năng của ứng dụng Keto Diet Plan:
- Thông tin về chế độ ăn uống (Định nghĩa về chế độ ăn Ketogenic)
- Lợi ích của Chế độ ăn Ketogenic
- Thực phẩm nên ăn và tránh (trong chế độ ăn Ketogenic)
- Công thức nấu ăn mẫu (Hướng dẫn nấu ăn hoàn chỉnh cho Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối)
- Máy tính BMI (Tính toán và đánh giá Chỉ số khối cơ thể của bạn)
- Notepad (Như một cuốn sổ hoặc nhật ký kỹ thuật số)
Vui lòng để lại một ★★★★★ -rating nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi!
Chỉ trích, khen ngợi, vấn đề với ứng dụng này? Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email
Giữ gìn sức khỏe...
Minor Bugs Fixed