Gym - Home Workout cho máy tính PC Windows

Tập luyện tại nhà để tập thể hình nhanh tại nhà - không cần thiết bị.

Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Ứng dụng này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn và giúp bạn có cơ bụng sáu múi tại nhà.

Các thói quen khởi động và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục một cách khoa học. Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo bạn sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập.

Tiếp tục tập luyện tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tuần ngắn ngủi.

Tính năng, đặc điểm
* Thói quen khởi động và kéo dài
* Ghi lại tiến độ đào tạo tự động
* Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
* Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
* Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt hình
* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội

Home Workout for Men - Ứng dụng thể hình tập trung vào 5 nhóm cơ chính. ví dụ:
* Tập luyện vũ khí
* Tập luyện ngực
* Tập luyện abs
* Tập luyện chân
* Vai & tập luyện trở lại

Mỗi bài tập đi kèm với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cũng như hướng dẫn chi tiết để giúp bạn thực hiện đúng hình thức và nhận được kết quả tuyệt vời. ví dụ:
* CRUNCHES
* ÁO KHOÁC
* ĐẨY MẠNH
* VÒI
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
...

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia để đảm bảo chúng được chứng minh khoa học là có hiệu quả. Không cần phải đến phòng tập thể dục, và không cần một huấn luyện viên. Home Workout for Men - Ứng dụng thể hình là huấn luyện viên cá nhân của bạn để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà. Rất thích hợp cho những người mong muốn một bộ ngực điêu khắc, cánh tay mạnh mẽ và cơ bụng sáu múi nhưng hiếm khi đến phòng tập thể dục.

Cường độ tập luyện tăng dần từng bước. Huấn luyện viên cá nhân của bạn đề nghị bạn tập thể dục ít nhất 3 ngày một tuần để có kết quả tốt hơn. Bạn có thể đặt mục tiêu hàng tuần để tự khích lệ trong quá trình tập thể hình.
Ứng dụng thể hình
Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả, và tất cả các bài tập xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia.

Ứng dụng đào tạo sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp, mà còn là một ứng dụng đào tạo sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm tập luyện xây dựng cơ bắp, ứng dụng xây dựng cơ bắp hoặc ứng dụng đào tạo sức mạnh, ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

Tập luyện tại nhà cho nam giới
Muốn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho nam giới? Chúng tôi cung cấp các bài tập thể dục tại nhà khác nhau cho nam giới để tập luyện tại nhà. Tập luyện tại nhà cho nam giới được chứng minh là giúp bạn có cơ bụng sáu múi trong một thời gian ngắn.

Tập luyện đốt mỡ & tập luyện Hiit
Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & tập luyện hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.

Nhiều bài tập
Đẩy lên, ngồi xổm, ngồi lên, plank, crunch, ngồi tường, nhảy jack, đấm, cơ tam đầu, phổi ...

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NHẠC VÀ ĐÁNH GIÁ CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!
Bạn muốn xây dựng cơ bắp, săn chắc và giữ dáng? Hãy thử các bài tập aerobic do Home Workout for Men cung cấp - Ứng dụng thể hình để làm săn chắc và tăng cường cơ thể của bạn, và có cơ bụng sáu múi tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Ứng dụng này cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho các nhóm cơ khác nhau. Tập luyện cho từng bộ phận cơ thể được thiết kế thành 21 cấp độ. Bạn có thể tùy chỉnh thói quen tập luyện của bạn dưới mỗi cấp độ.

Với ứng dụng tập thể hình tại nhà hiệu quả nhất, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, thon gọn và săn chắc mà không cần thiết bị tại nhà. Cánh tay săn chắc, ngực điêu khắc, cơ bụng sáu múi, tất cả những thứ này không còn