7 phút tập luyện Ứng dụng hàng ngày cung cấp cho bạn lịch trình tập luyện hàng ngày cho tất cả các buổi tập cơ bắp chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể tập hợp cơ bắp và giữ gìn sức khỏe ở nhà mà không cần đến trung tâm tập thể dục. Không có phần cứng hoặc người cố vấn yêu cầu tất cả các hoạt động có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Ứng dụng này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn giống như các bài tập toàn thân. Mỗi một bài tập được cấu trúc bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần phần cứng, vì vậy, không có lý do thuyết phục nào để đến trung tâm rec. Mặc dù thực tế là chỉ mất vài phút mỗi ngày, nó có thể điều hòa thành công cơ bắp của bạn và giúp bạn có được cơ bụng săn chắc ở nhà.
Lịch trình khởi động và mở rộng nhằm đảm bảo bạn thực hành một cách hợp lý. Với các chuyển động và hướng video cho từng hoạt động, bạn có thể đảm bảo bạn sử dụng cấu trúc chính xác giữa từng hoạt động.
Ở lại với các bài tập tại nhà của chúng tôi, và bạn sẽ thấy một sự điều chỉnh trong cơ thể của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn ngủi.
Tính năng, đặc điểm
Lịch trình -Warm-up và mở rộng
-Records chuẩn bị tiến bộ một cách tự nhiên
-Bản đồ theo dõi các mẫu cân nặng của bạn
-Tùy chỉnh cập nhật bài tập của bạn
Hướng dẫn hoạt động và video
- Giảm cân với huấn luyện viên thể hình
-Chia sẻ với bạn đồng hành của bạn thông qua phương tiện truyền thông xã hội
Đây là một ứng dụng tập luyện đầy đủ chức năng cho nhu cầu hàng ngày của bạn
Exercise by following GIFs