Tập luyện tại nhà cho người mới bắt đầu
- Bài tập mông & bài tập mông ngắn và hiệu quả sẽ khiến bạn đổ mồ hôi.
- Đốt cháy mỡ, giảm cân và có được mông đẹp hơn!
- Huấn luyện viên cá nhân với hướng dẫn bằng giọng nói và video để huấn luyện bạn trên đường đi. Hình thức tốt hơn, kết quả tốt hơn, mông lớn hơn!
- Làm việc không có thiết bị. Làm việc với trọng lượng cơ thể của bạn.
- Theo dõi cân nặng để có động lực tốt hơn. Giảm cân, giảm béo, giảm cân, đốt cháy chất béo.
- Lời nhắc tập luyện để bạn không bao giờ quên làm việc mà chiến lợi phẩm và mông!
- Theo dõi tập luyện hàng ngày và kế hoạch tập luyện tùy chỉnh. Siêu dễ dàng để bắt đầu và có được mông gợi cảm.
- Thử thách làm việc bên ngoài phù hợp cho người mới bắt đầu và người trung gian.
- Mục tiêu: glutes, butts, mông, chân, đùi, khoảng cách đùi, abs, cốt lõi, lưng, cardio, cơ thể bikini và nhiều hơn nữa!
- Tập luyện đặc biệt cho phụ nữ nhu cầu thể dục và sức khỏe phụ nữ.
- 100% miễn phí. Không có phí ẩn và bất ngờ!
Tập luyện Plank là bài tập tốt nhất cho những người không có đủ thời gian để tập thể dục và cho những người đang mơ về cơ thể phù hợp đó.
Plank tập luyện cho phụ nữ và nam giới là hoàn hảo cho cả vận động viên có kinh nghiệm và người mới bắt đầu. 30 ngày tập plank, những bài tập này là isometric với mục tiêu chính là giữ căng ở cơ bụng, cánh tay, mông và hông.
Nhiều người sử dụng thử thách Plank 30 ngày không chỉ để rèn luyện những cơ bắp đó mà còn giảm cân.
Đó là lý do tại sao ứng dụng của chúng tôi là hoàn hảo cho tất cả những người đang mơ ước giảm cân. Thử thách Plank cho người mới bắt đầu sẽ giúp những người chỉ học làm ván.
Thử thách 30 ngày Plank có vẻ rất khó khăn, nhưng kết quả rất xứng đáng! Ứng dụng của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tập Plank một cách chính xác, dành bao nhiêu thời gian mỗi ngày cho việc tập luyện và làm thế nào để đạt được kết quả tốt nhất. Với bài tập bụng, người tập tạ đang giảm cân do căng cơ cao trong quá trình tập luyện.
Nó mang lại hiệu quả có lợi cho việc giảm mỡ cơ thể. Và chúng tôi không chỉ thử thách Plank cho phụ nữ, mà còn có bộ sưu tập lớn các bài tập hiệu quả cho nam giới.
Tập luyện plank 5 phút có thể là một giải pháp cho những người không thể dành nhiều thời gian để tập luyện. Tập luyện plank cho nam và nữ sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối trong thời gian tối thiểu. Bạn không cần bất kỳ thiết bị hay nhiều không gian để thực hiện các bài tập này - bạn có thể tập Plank trong 30 ngày tại nhà.
Feature:
- Short and effective butt workout & exercises that will make you sweat.
- Burn fat, lose weight and get a nicer looking butt!
- Personal trainer with voice and video instructions to coach you along the way. Better form, better results, bigger butt!
- Work out with no equipment. Work out with your body weight.
- Weight tracking for better motivation. Weight Loss, Fat Loss, Lose Weight, Burn Fat.
- 100% Free. No hidden and surprise charges!