Phù hợp với tập luyện phụ nữ TỐT NHẤT - ứng dụng thể dục nữ! Đổ mồ hôi 7 phút mỗi ngày để có được thân hình bikini hoàn hảo!
Ngắn gọn và hiệu quả có thể là một trong những lý do khiến ứng dụng tập thể dục giảm cân này trở nên nổi bật so với hàng trăm ứng dụng tập luyện cho phụ nữ và ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ. Hãy thử ứng dụng tập luyện này cho phụ nữ, tôi sẽ tốt hơn!
Bí quyết sức khỏe Yoga cho cuộc sống hoặc lớp yoga nhẹ nhàng cho tất cả các cấp độ thể dục cung cấp chương trình Stretch, Yoga Workouts, thiền và tập thể dục cho phụ nữ trẻ và nam giới. Hãy thử yoga lai này, một bộ Yoga cho người mới bắt đầu hoàn chỉnh & tư thế yoga quan trọng nhất cho người mới bắt đầu.
Cho dù mục tiêu của bạn là gì, bạn có thể giảm cân, ngủ ngon hơn, thư giãn hoàn toàn và tăng cường hệ thống miễn dịch với Keep Yoga trong thời gian dài, hoặc để giảm đau và kéo dài trong thời gian ngắn, bạn có thể tìm thấy các asana yoga phù hợp tại đây.
Tập luyện tại nhà
Dành một vài phút mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân với bài tập tại nhà của chúng tôi. Không có thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.
Bất kể bạn ở cấp độ nào, người mới bắt đầu hay chuyên gia yoga, đây là ứng dụng tốt nhất để bạn theo kịp thực hành theo tốc độ của riêng bạn trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn. Chúng tôi cung cấp các cấp độ yoga khác nhau cho tất cả người dùng, vì vậy, trong Keep Yoga, bạn sẽ có trải nghiệm hoàn hảo dành riêng cho bạn.
Các tính năng chính:
Nhiều asana yoga và phiên cho tất cả các cấp
Giữ Yoga - Yoga & Thiền & Thể dục hàng ngày cung cấp hơn 400 tư thế yoga và hơn 10 buổi tập yoga với hướng dẫn của các chuyên gia được thiết kế bởi các hướng dẫn viên yoga có kinh nghiệm và các buổi tập yoga cho các cấp độ khác nhau: Sơ cấp, Trung cấp và Nâng cao.
Hướng dẫn thực tế về Yoga và Thiền
Tiến bộ hướng tới mục tiêu của bạn với hướng dẫn bằng giọng nói, mô tả chi tiết và hướng dẫn bằng video chuyên nghiệp. Keep Yoga sẽ cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần để thành công.
Bên cạnh hướng dẫn bằng video, hãy hiểu sâu hơn về từng lợi ích của tư thế yoga thông qua mô tả bên dưới mỗi video.
Thiền- Tìm sự bình an Nội tâm🌸
Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ học cách tập trung, hít thở, rèn luyện tâm trí và cơ thể để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn với sự hướng dẫn bằng giọng nói của các chuyên gia. Sau khi học kỹ thuật thiền cổ điển, bạn sẽ nhận được điểm về cách thư giãn, kiểm soát căng thẳng hoặc ngủ ngon hơn.
Lợi ích của Yoga và Thiền:
Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả tối đa hóa việc đốt cháy chất béo
Người mới bắt đầu thân thiện
Yoga cho một trở lại hạnh phúc
Yoga cho sức mạnh cốt lõi
Yoga để có sức khỏe tốt
Yoga cho giấc ngủ ngon
Yoga cho tư thế tốt
Tập luyện toàn thân tại nhà, tập mông, tập cơ bụng cho nữ, tập chân cho nữ, tập luyện giảm mỡ, tập luyện đốt mỡ
Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp
Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân của bạn
Bài tập thở
Tập luyện yoga để đốt cháy chất béo
Yoga Yoga đốt cháy mỡ trong 30 phút
Yoga cho người mới bắt đầu ứng dụng miễn phí cho trẻ em
Yoga để tăng chiều cao cho phụ nữ
Yoga cho một trái tim khỏe mạnh
Được chứng minh khoa học để giảm cân và cải thiện sức khỏe
Tập luyện thể hình, không cần thiết bị
Tập thể dục giảm cân cho tất cả các bộ phận cơ thể của bạn
Hướng dẫn hoạt hình và video giống như huấn luyện viên tập luyện cá nhân của bạn
MIỄN PHÍ 100%! Không có tính năng khóa
Yoga cho cơ thể khỏe mạnh.
Yoga Yoga hàng ngày cho cuộc sống
Sun Saluting
Tập luyện yoga cho nữ
Đặc biệt được thiết kế tập thể dục cho ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ
Lời khuyên của huấn luyện viên trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng mẫu để có kết quả tốt nhất
Thói quen khởi động và kéo dài
Theo dõi tiến trình giảm cân của bạn
Theo dõi lượng calo bạn đốt cháy
Theo kịp bạn bè
Thêm bạn bè yoga của bạn và theo kịp với họ. Giữ đào tạo và giữ sức khỏe với bạn bè và gia đình của bạn.
Nhật ký tập luyện
Tìm nhật ký tập luyện của bạn trong phần lịch sử đào tạo để bạn có thể kiểm tra kết quả tập luyện và lên kế hoạch tập luyện yoga cá nhân với Keep Yoga.
Coach Huấn luyện viên thể hình
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!
The best yoga lose weight exercises plan - effective fat burner home workouts