Bạn có gặp khó khăn khi nhớ tên ai đó mười giây sau khi được giới thiệu không? Đôi khi bạn quên mất tại sao bạn bước vào một căn phòng? Mặc dù việc xảy ra thường xuyên như thế này có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế, nhưng rất có thể bạn chỉ có thể hưởng lợi từ việc đào tạo và kỹ thuật để tăng trí nhớ ngắn hạn. Nếu vậy, hãy nhớ rằng ứng dụng này là một nơi tốt để bắt đầu! Mất trí nhớ ngắn hạn có vẻ như là một điều đáng sợ, nhưng trong rất nhiều trường hợp, bạn có thể quản lý hoặc thậm chí khắc phục nó. Giúp bộ não của bạn hình thành những ký ức ngắn hạn bằng cách thử thách bản thân theo những cách mới, giao tiếp xã hội thường xuyên hơn và tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay. Chăm sóc cơ thể tốt hơn bằng cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn của bạn. Nếu bạn thấy mất trí nhớ ngắn hạn là cải thiện, có những điều bạn có thể làm để quản lý nó.
Nếu bạn có bất kỳ ý kiến hoặc đề xuất nào, vui lòng gửi chúng cho chúng tôi để chúng tôi có thể cải thiện ứng dụng này.
Hỗ trợ chúng tôi bằng cách xếp hạng chúng tôi 5 sao.
Vui lòng liên hệ với chúng tôi trước nếu bạn có bất kỳ câu hỏi!