Tiếng ồn trắng là một thuật ngữ tổng quát dùng để chỉ các rung động âm thanh đơn điệu được nghe ở cùng tần số. Nó có thể có nguồn gốc tự nhiên - ví dụ, âm thanh của rừng hoặc mưa, cũng như cơ học (máy hút bụi làm việc, quạt, các thiết bị gia dụng khác).
Khi nào và cho ai tiếng ồn trắng là hữu ích
Người lớn đã học khá tốt để trừu tượng từ bất kỳ hiệu ứng tiếng ồn nào, điều không thể nói về trẻ nhỏ. Hệ thống thần kinh bé rất khó khăn, nhưng đó là tiếng ồn trắng có thể nhanh chóng làm dịu em bé. Vì vậy, nhiều bác sĩ khuyên các bà mẹ nên đưa âm thanh của thiên nhiên vào những đứa trẻ bồn chồn - đứa trẻ bình tĩnh lại rất nhanh và ngủ thiếp đi. Tiếng ồn trắng tự nhiên có khả năng khôi phục hệ thống thần kinh của không chỉ trẻ em mà cả người lớn.
Tiếng ồn trắng giúp san bằng các hiệu ứng tiếng ồn khác - tiếng chó sủa, tiếng nhạc lớn từ hàng xóm. Điều này một phần là do khi còn trong bụng mẹ, đứa trẻ đã quen với những âm thanh đơn điệu bao quanh mình (tiếng đập của trái tim mẹ, tiếng máu chảy). Những âm thanh đơn điệu này có liên quan đến sự an toàn ở trẻ, vì vậy tiếng ồn trắng có tác dụng làm dịu tất cả trẻ sơ sinh.
Nếu bạn sử dụng ảnh hưởng của tiếng ồn trắng đối với trẻ sơ sinh bồn chồn, bạn có thể từ bỏ việc sử dụng thuốc an thần. Trong số các âm thanh phổ biến nhất, tốt nhất là bao gồm những điều sau đây cho con bạn:
+ Tiếng ồn gió
+ Âm thanh của máy hút bụi
+ Tiếng ồn rừng
+ Tiếng ồn của máy giặt
+ Tiếng ồn tâm hồn
+ Tiếng ồn biển
+ Tiếng ồn mưa
+ Tiếng ồn sông
+ Âm thanh của thiên nhiên
Tiếng ồn trắng không cần phải lớn - mức 50 decibel là đủ. Theo quy định, thời lượng tiếp xúc như vậy không được vượt quá 20 - 30 phút.
Release