Health and Fitness Tracker cho máy tính PC Windows

Tại sao Health Tracker là ứng dụng Sức khỏe & Thể hình tại nhà tốt nhất hiện nay?
Theo dõi giảm cân, biện pháp khắc phục tại nhà, uống nước với lời nhắc nhở, máy đếm calo, hoạt động, bài tập & theo dõi tập thể dục tại nhà, máy đếm bước (máy đếm bước chân), bài viết về sức khỏe và nhiều hơn nữa trong một ứng dụng. Nói một cách đơn giản, không có ứng dụng sức khỏe nào khác như thế này trên THẾ GIỚI!

Bộ đếm bước 24/7 (Pedometer):
Theo dõi số bước hàng ngày của bạn. Giữ điện thoại trong túi quần, tay hoặc áo khoác.

Ứng dụng sức khỏe này cung cấp các mẹo tập thể dục tại nhà được cá nhân hóa, các mẹo tập yoga để làm cho bản thân bạn hoàn toàn phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn.

"Biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên" cho các vấn đề sức khỏe phổ biến sau:

1) Hen suyễn
2) Thiếu máu
3) Đau lưng
4) Hơi thở hôi
5) Giường ướt
6) Nhọt
7) Viêm phế quản
8) Bỏng
9) Đốt nước tiểu
10) Máu trong nước tiểu
11) Lạnh và ho
12) Thủy đậu
13) Cholesterol cao
14) Táo bón
15) Gàu
16) Bệnh tiểu đường
17) Mất nước
18) Trầm cảm
19) Mẹo làm khô da
20) Chăm sóc mắt
21) Các biện pháp khắc phục tại nhà khi bị sốt
22) Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cúm
23) Các biện pháp khắc phục tại nhà cho rụng tóc
24) Hangovers
25) Nhức đầu
26) Bệnh tim
27) Nấc
28) Giọng khàn
29) HA cao
30) Bất lực
31) Khó tiêu
32) Vô sinh
33) Giảm cân
34) Ngứa
35) Đau khớp
36) Dành cho trẻ em
37) Sỏi thận

 Nhắc nhở Nước & Ăn kiêng
Nhắc nhở bạn mỗi giờ để uống nước.
Nhắc nhở chế độ ăn uống thông báo cho bạn ăn sáng, trưa và tối đúng giờ.
Nhắc nhở theo dõi cân nặng hàng ngày sẽ giúp bạn theo dõi quá trình giảm cân hoặc tăng cân.
Bạn có thể tạo, quản lý và chỉnh sửa tất cả Nhắc nhở Sức khỏe và tắt chúng bất cứ lúc nào nếu không cần thiết.

Kế hoạch tập luyện tại nhà
Thông minh nghĩ ra kế hoạch tập luyện mà không cần bất kỳ thiết bị hoặc phòng tập thể dục.
Tính năng Hỗ trợ bằng giọng nói để hướng dẫn bạn trong suốt phiên.
Theo dõi tiến độ thông minh cho tập luyện của bạn.

Mục tiêu về sức khỏe & thể hình
theo dõi các mục tiêu đi bộ hàng ngày của bạn
theo dõi các mục tiêu uống nước hàng ngày của bạn
theo dõi mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân của bạn


 Theo dõi giảm cân
 Tính năng ghi nhật ký cân nặng hiện tại của bạn theo dõi và theo dõi tiến trình của bạn
 Thống kê và biểu đồ giảm cân hàng ngày
 Biểu đồ giảm cân cũng có sẵn trong bảng điều khiển chính để dễ dàng theo dõi


 Theo dõi tiêu thụ nước
 cơ sở để thêm tiêu thụ nước hàng ngày của bạn
 Trình xem tiến độ để kiểm tra xem bạn đã tiêu thụ lượng nước tối thiểu cần thiết trong ngày chưa
 Tính năng sắp tới để đặt lời nhắc cho thời gian uống nước

Theo dõi tiến độ lượng calo hàng ngày

Theo dõi tập thể dục
 Tính năng tính toán lượng calo bị đốt cháy cho một hoạt động
 Đăng nhập bài tập của bạn với thời gian và lượng calo bị đốt cháy
 Biểu đồ để xem tổng lượng calo bị đốt cháy của bạn cho mỗi buổi tập thể dục
 công cụ truy cập calo tích lũy

Danh sách thống kê sức khỏe bạn có thể tính toán:
1. BMI của tôi là gì?
Máy tính chỉ số khối cơ thể đo lượng mỡ cơ thể trên cơ sở chiều cao và cân nặng của một người. Công thức BMI tính khối lượng mô có thể là cơ, mỡ hoặc xương và được phân loại là thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì theo giá trị.

2. Cách tính mỡ cơ thể?
Máy tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể tìm thấy tỷ lệ phần trăm của tổng cơ thể bao gồm chất béo theo trọng lượng của bạn. Để tránh các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, các vấn đề về nội tiết tố nam như mụn trứng cá hoặc mọc lông mặt, tiểu đường, người ta phải theo dõi điều này.
3. Các loại cơ thể
✨ Táo
Hình dạng cơ thể này mô tả một người có vai và phía trước rộng hơn so với hông.
Chuối hay thẳng
Hình dạng cơ thể này mô tả một người thường có số đo vòng eo nhỏ hơn 9 inch so với số đo vòng hông hoặc ngực.
Quả lê, thìa hoặc chuông
Hình dạng cơ thể này mô tả một người có số đo hông lớn hơn số đo vòng ngực của họ.
Đồng hồ cát

Máy tính lấy nước
Tùy thuộc vào kích thước và trọng lượng cơ thể của bạn, lưu ý lượng nước cơ thể bạn xử lý trong một giờ và theo đó nên là lượng nước hàng ngày của bạn.

Bạn đã tìm thấy số liệu thống kê chăm sóc sức khỏe hiện tại của bạn! Nhưng, bạn cũng nên lưu ý đến các số đo lý tưởng của một vóc dáng hoàn hảo.