Ước mơ có cánh tay săn chắc? Và hãy tự tin với quần áo không tay? Hãy thử bài tập cơ bản thường trực này để đốt cháy mỡ cánh tay.
Cánh tay mềm mại dường như là một trong những lý do chính khiến ai đó đặc biệt là phụ nữ thiếu tự tin khi được nhìn thấy ở nơi công cộng hoặc chụp ảnh. Để đạt được ước mơ, cần phải có quyết tâm và hành động. Trình bày tập luyện cơ bản để đốt cháy các ứng dụng kế hoạch mỡ cánh tay! Phiên bản tập luyện này sẽ hướng dẫn bạn đốt cháy mỡ cánh tay và phù hợp với những người thích các bài tập đứng.
Thực hiện thói quen tập luyện này ít nhất 2-3 lần một tuần. Đặt lịch trình của bạn. Để hưởng lợi từ việc tập thể dục, bạn phải tăng cường độ và tần suất tập luyện. Có 5 loại hình tập luyện bao gồm Hướng dẫn khởi động và làm mát trước và sau bất kỳ bài tập nào. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành bài tập này.
Các tính năng ứng dụng này bao gồm;
- Tổng quan về mỡ cánh tay
- Nguồn calo để tăng mỡ
- Cách phòng chống béo?
- Máy tính BMI
- 5 loại bài tập cơ bản (thường trực)
- Bắt đầu: Khởi động
- Đóng: Hạ nhiệt
- Tập luyện thay thế
Tập luyện bao gồm:
- Giắc cắm chéo
- Vòng tay lớn
- Quyền anh bóng tối
- Tường đẩy lên
- Mạch đập ngực
Cuối cùng, cách tốt nhất để đạt được mục tiêu cơ thể là nhất quán, kỷ luật và khắc phục mối quan hệ của bạn với thực phẩm để có kết quả tốt hơn.
Version 1.1
-easy reference & interface