YOGA FOR BEGINNERS cho máy tính PC Windows

GIỚI THIỆU


Những lợi ích của Yoga rất nổi tiếng đối với tất cả những người đã từng thử môn này nhưng nếu bạn chưa quen với Yoga hãy để tôi tóm tắt lại.

Yoga là một cách cực kỳ phổ biến và hiệu quả để củng cố bạn về thể chất cũng như tinh thần và tinh thần. Khía cạnh "tinh thần" cuối cùng này có thể khiến một số người tắt, nhưng đó không phải là thứ cần phải liên kết với tôn giáo.

Thực sự từ thay thế tốt nhất cho sức mạnh tinh thần của Yoga là sự hài lòng hoặc hạnh phúc. Nó cho phép bạn trở thành một người bình tĩnh hơn và hạnh phúc hơn với chính mình. Đặt như thế nghe có vẻ khá tuyệt phải không?




NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ YOGA


Yoga đã có từ rất lâu và trong khoảng thời gian đó, các học viên khác nhau đã bổ sung các tinh chỉnh và phong cách của riêng họ vào bộ môn Yoga cơ bản.

Trong bài viết này, chúng tôi trả lời một số câu hỏi phổ biến.

• Yoga là gì?
• Tôi có cần phải tôn giáo để tận dụng tối đa Yoga không?
• Tôi có thể tập Yoga ở đâu?
• Tôi không phù hợp lắm - Có phải Yoga dành cho tôi?

Chúng tôi cung cấp một số câu trả lời rất chi tiết về câu hỏi này và các chủ đề liên quan khác.




YOGA VÀ BÀI TẬP


Yoga có phải là hình thức tập thể dục và thư giãn hoàn hảo? Chúng ta hãy lập một danh sách những loại bài tập lý tưởng của chúng ta sẽ làm.

Đầu tiên, nó đủ đơn giản để bất cứ ai cũng có thể làm được, nhưng có đủ các biến thể và phương pháp khác nhau để duy trì sự quan tâm của một người đã thực hành nó trong nhiều năm.

Nó sẽ cần phải dễ học để mọi người có thể nhanh chóng nắm bắt được những điều cơ bản và chỉ ra những lợi ích càng sớm càng tốt. Để trở thành một hình thức tập thể dục hoàn hảo, nó cần phải có khả năng giữ cho cơ thể chúng ta ở trạng thái tốt.



TRIẾT LÝ CỦA YOGA


Yoga là những thứ khác nhau đối với những người khác nhau, vì vậy ý ​​nghĩa của nó đối với bạn sẽ phụ thuộc rất lớn vào cách bạn được giới thiệu về nó và cách bạn tận hưởng những trải nghiệm ban đầu của mình với nó.

Đối với một số người, Yoga chỉ đơn giản là một phương pháp tập thể dục đảm bảo họ có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đối với những người khác, Yoga vượt qua một phương pháp tập thể dục và là một kinh nghiệm tâm linh cho phép họ tìm thấy sự cân bằng và tập trung vào nhu cầu cuộc sống của họ. Loại Yoga này đến gần với một triết lý sống hơn bất kỳ loại nào khác.




NHẬN ĐƯỢC NHIỀU NHẤT CỦA YOGA

Yoga là một nghệ thuật cổ xưa đã được tinh chỉnh và sửa đổi bởi nhiều giáo viên tuyệt vời qua các thời đại.

Hiện tại nó có rất nhiều kiểu dáng và kỹ thuật khác nhau và những người khác nhau có thể tìm thấy các phiên bản Yoga khác nhau phù hợp hơn với họ.

Điều này là do Yoga là một thói quen tập thể dục rất cá nhân với sự nhấn mạnh vào việc nhìn vào bên trong bản thân để đạt được sự cân bằng và phúc lợi cá nhân.




CÁC ĐỘNG CƠ CỦA THỰC HÀNH YOGA


Có nhiều lý do khác nhau để tiếp nhận và thực hành Yoga. Đối với một người họ có thể bị bệnh và đang tìm cách trẻ hóa bản thân.

Một người khác sẽ muốn duy trì và cải thiện mức độ sức khỏe hiện tại của họ. Một số người thích thử thách tinh thần ... và đối với một số người, đây là thử thách về thể chất có thể vượt qua.

Một số người có thể sử dụng Yoga như một hình thức thư giãn để giảm căng thẳng. Điều tuyệt vời của Yoga là tất cả những người này sẽ tìm thấy những gì họ đang tìm kiếm và nhiều hơn nữa.




TÌM LỚP YOGA QUYỀN


Khi bạn chưa quen với Yoga, có lẽ bạn sẽ không chắc chắn về những gì mong đợi khi bạn mới bước vào Lớp Yoga dành cho người mới bắt đầu vào ngày đầu tiên.

Hầu hết mọi người không chắc chắn về những gì họ thậm chí sẽ tìm kiếm trong một lớp Yoga mới bắt đầu, vì vậy bài viết này sẽ cho bạn biết về bốn bí mật để tìm ra lớp học phù hợp với bạn.

Enjoy this app!