Home Workout for men and women - no equipments cho máy tính PC Windows

Ứng dụng này có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn và giúp bạn có cơ bụng sáu múi tại nhà


Tập luyện tại nhà cho nam và nữ cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.


Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia để đảm bảo chúng được chứng minh khoa học là có hiệu quả. Không cần phải đến phòng tập thể dục, và không cần một huấn luyện viên. Home Workout for Men - Ứng dụng thể hình là huấn luyện viên cá nhân của bạn để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà. Rất thích hợp cho những người mong muốn một bộ ngực điêu khắc, cánh tay mạnh mẽ và cơ bụng sáu múi nhưng hiếm khi đến phòng tập thể dục.

Nhận phù hợp ở nhà với hệ thống tập luyện thể hình của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi là lý tưởng cho các bài tập thể dục tại nhà, nhưng cũng có thể được sử dụng tại phòng tập thể dục để rèn luyện cơ bắp và lấy lại vóc dáng! Tập luyện của chúng tôi là thử thách và được thiết kế để giảm mỡ bụng và bơm cơ bắp của bạn. Với các bài tập và bài tập này, bạn sẽ có được sức mạnh chức năng, sức nổ (sức nổ) và một cơ thể xác định.

Kế hoạch tập luyện của chúng tôi là lý tưởng cho chế độ HIIT (đào tạo khoảng thời gian cường độ cao), điều này sẽ cải thiện tim mạch của bạn và tăng tốc độ giảm mỡ của bạn.


Đối với ứng dụng tập luyện tại nhà
- Không có phí tập thể dục hàng tháng cần thiết.
- Tiết kiệm thời gian bằng cách loại bỏ việc đi đến và đi từ phòng tập thể dục.
- Thuận tiện - cơ sở đào tạo của bạn luôn có sẵn bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn tập thể dục.
- Không xếp hàng để sử dụng thiết bị phòng tập yêu thích của bạn.

Mỗi bài tập có hướng dẫn, hướng dẫn và đồ họa. ví dụ:

+ Đẩy lên
+ Ngồi xổm
+ Ngồi dậy
+ Tấm ván
+ Giòn
+ Tường ngồi
+ Nhảy jack
+ cú đấm

NHÀ LÀM VIỆC THIẾT KẾ CHO MỌI NGƯỜI
Tập luyện tại nhà hiệu quả nhất cho nam giới, cũng như tập luyện tại nhà cho phụ nữ, bất kỳ ai cũng có thể tìm thấy kế hoạch tập luyện của mình để xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân.

NHÀ LÀM VIỆC KHÔNG CÓ THIẾT BỊ
Bạn có thể sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà này ở bất cứ đâu, bởi vì tất cả những bài tập thể dục tại nhà này không cần thiết bị.

CÔNG VIỆC BURNING BURNING & CÔNG VIỆC HIIT
Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & tập luyện hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.

HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!

Giảm mỡ bụng và có cơ bụng 6 múi cho mùa hè? Bắt đầu điêu khắc cơ bụng của bạn với ứng dụng tập luyện abs siêu hiệu quả này. Tập luyện phù hợp cho tất cả các cấp độ, và bạn có thể dễ dàng thực hiện chúng ở nhà hoặc bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.

Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau
Giảm mỡ bụng, Rock Hard abs và Six Pack abs - 3 cấp độ kế hoạch tập luyện này giúp bạn giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bụng từng bước. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình.

30 ngày tập luyện
Kết quả tuyệt vời sẽ đạt được trước đó một khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Cơ bụng 6 múi - Tập luyện cơ bụng giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện 30 ngày có hệ thống và khoa học. Tất cả các bài tập đều miễn phí và chúng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cũng như làm săn chắc cơ bụng. Cường độ tập thể dục tăng dần, vì vậy bạn có thể dễ dàng thực hiện thói quen hàng ngày.

Huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà
Là thuê một huấn luyện viên cá nhân quá đắt? Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? 6 Pack abs - Tập luyện abs là huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà. Dựa trên nguyên tắc luyện tập cường độ cao, các bài tập này có hiệu quả như tập gym.

Ảnh động và hướng dẫn bằng video
Cơ bụng 6 múi - Tập luyện cơ bụng đã được khoa học chứng minh giúp tăng cường tất cả các cơ bụng của bạn. Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video, bạn có thể đảm bảo thực hiện từng bài tập một cách an toàn và hiệu quả.