Ứng dụng tập thể dục cho phụ nữ chân bụng mang đến cho bạn 3 công thức nấu ăn ngon để giảm cân và 1 bài tập tại nhà mỗi ngày.
Bạn có thể nấu các công thức trong vòng chưa đầy 30 phút.
Với hướng dẫn từng bước, bất cứ ai cũng có thể thực hiện các công thức nấu ăn!
Các bài tập thể dục tại nhà của chúng tôi ngắn và hiệu quả và giải quyết được tất cả các vùng cơ thể. Bạn muốn tập bụng, chân, mông hay thích tập cho lưng là tùy thuộc vào bạn.
10 lý do tại sao bạn sẽ thích ứng dụng tập thể dục cho phụ nữ bụng, chân, mông:
♥ Ứng dụng này miễn phí
♥ 1 bài tập bụng, chân, mông tại nhà mỗi ngày
♥ Cường độ được tăng lên từng bước
♥ Lời khuyên của huấn luyện viên cho mỗi bài tập sẽ giúp bạn làm đúng mọi thứ và đạt kết quả tốt hơn
♥ Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào. Sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn cho các bài tập
♥ Ít là nhiều: 3 công thức món ngon mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng
♥ Công thức nấu ăn thuần chay, chay và bình thường
♥ Hướng dẫn từng bước để mọi món ăn chắc chắn thành công
♥ Lưu các bài tập và công thức nấu ăn tại nhà yêu thích của bạn
♥ Chia sẻ công thức nấu ăn yêu thích của bạn và nấu ăn với bạn bè của bạn
♥ Lên kế hoạch ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng, phù hợp với bạn
♥ Tạo danh sách mua sắm của bạn từ một số công thức
♥ Tính nhanh khẩu phần và thông tin dinh dưỡng
♥ Nấu sôi hoàn chỉnh để giảm cân nhanh chóng, công thức nấu ăn mới mỗi tuần
♥ Rất nhiều mẹo và thủ thuật về dinh dưỡng và thể dục cho phụ nữ
Bài tập bụng chân mông tại nhà của chúng tôi cung cấp cho bạn một phương pháp tập luyện mới: kế hoạch tập luyện 12 tuần, kế hoạch tập luyện có hệ thống - nó hiệu quả hơn và bạn không cần bất kỳ thiết bị nào.
Định hình đúng trong quá trình tập luyện là khía cạnh quan trọng nhất trong việc tạo dáng cho đôi chân đẹp và phần dưới săn chắc. Thông thường, các bài tập nhắm vào ba nhóm cơ chính - mông, đùi và cơ chân.
Bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà hay mọi lúc mọi nơi chỉ cần 10 phút mỗi ngày. Ứng dụng có hình ảnh động và video hướng dẫn cho từng bài tập để bạn luôn có tư thế đúng. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện của chúng tôi, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về hình dạng của mông và chân chỉ trong vài tuần.
Ứng dụng của chúng tôi không chỉ cung cấp công thức nấu ăn mà còn có rất nhiều mẹo và thủ thuật về chủ đề giảm cân và thể dục cho phụ nữ cùng nhiều chức năng tuyệt vời khác.
Để làm cho việc mua sắm của bạn dễ dàng hơn, bạn có thể sử dụng danh sách mua sắm của chúng tôi. Ngoài nguyên liệu cho các món ăn yêu thích, bạn có thể dễ dàng bổ sung các thực phẩm, sản phẩm hàng ngày khác.
Với kế hoạch dinh dưỡng, công thức nấu ăn và danh sách mua sắm, chúng tôi đang cố gắng tiết kiệm thời gian nhất có thể để việc giảm cân không trở thành một cực hình. Lý tưởng cho các chuyên gia hoặc các bà nội trợ.
Hãy thử huấn luyện viên của chúng tôi trong 7 ngày và tự mình chứng kiến.
Kế hoạch đào tạo của bạn cho ở nhà
Với các đơn vị ngắn từ kế hoạch đào tạo của bạn, thể thao dễ dàng phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn. Là một người đang làm việc, bạn có thể thực hiện các bài tập ngắn trong kế hoạch tập luyện của mình trước khi làm việc và bắt đầu một ngày mới phù hợp và đầy động lực. Hoặc bạn tập thể dục sau giờ làm việc để giảm căng thẳng, loại bỏ năng lượng dư thừa hoặc chỉ để tắt máy. Đồng thời, kế hoạch tập luyện của bạn sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp khỏe mạnh và đưa bạn đến thân hình mơ ước. Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập từ kế hoạch tập luyện của mình tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Một bài khởi động ngắn và luyện tập trong khoảng thời gian đơn giản giúp giảm cân và mang lại cho bạn sức mạnh và sức mạnh mới.
Chúng tôi rất mong phản hồi của bạn!
Chỉ cần gửi email đến marcus@low-carb-kitchen.de
Nhóm trại đào tạo tập luyện cơ bụng chân mông của bạn
Die neuste Version unseres Bauch Beine Po Bootcamp bringt folgende Verbesserungen:
- Neue Bauch Beine Po Workouts für Zuhause
- Neue Rezepte zum Abnehmen
- Neue Trainingspläne für Frauen
- Du kannst dir Rezepte jetzt vorlesen lassen
- Wir haben die Ladezeit der Rezepte optimiert
- Verbesserte Logik für die Rezepte des Tages
- Viele kleinere Fehler wurden behoben
- Einige Fehler im Ernährungsplan behoben