Tập thể dục chân không có một sự co thắt đẳng cự của cơ bụng với mục tiêu của nó. Điều đó có nghĩa là bằng cách tập luyện giảm căng thẳng, cơ bụng trở nên căng thẳng mà không di chuyển chúng. Điều này cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn đối với cơ bụng của bạn. Bụng được xác định, lưng được tha cùng một lúc và một tư thế khỏe mạnh được thúc đẩy. Ngoài ra, Fitness Fitness cải thiện hơi thở của bạn.
More levels available