Chế độ ăn kiêng là gì?
Chế độ ăn ketogen là chế độ ăn ít chất béo, giàu chất béo, có nhiều điểm tương đồng với chế độ ăn kiêng Atkins và low-carb.
Nó liên quan đến việc giảm đáng kể lượng carbohydrate và thay thế nó bằng chất béo. Việc giảm lượng carbs này đưa cơ thể bạn vào trạng thái trao đổi chất gọi là ketosis.
Khi điều này xảy ra, cơ thể bạn trở nên vô cùng hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo để lấy năng lượng. Nó cũng biến chất béo thành ketone trong gan, có thể cung cấp năng lượng cho não.
Chế độ ăn ketogen có thể làm giảm lượng đường trong máu và insulin. Điều này, cùng với việc tăng ketone, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy những công thức và thông tin tuyệt vời để bạn có thể sống theo lối sống ketogen và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời. Bao gồm trong phiên bản này:
- Chế độ ăn ketogen là gì?
- Thực phẩm thân thiện với Keto
- Các thực phẩm cần tránh
- Đồ uống thân thiện với Keto
- Bánh mì kẹp thịt cá hồi Keto với Mash và chanh
- Thịt viên Keto
- Bánh mì thịt Keto
- Garlicky Lemon Mahi-Mahi
- Cá hồi nướng
- Bom chất béo Keto Burger
- Nhồi bơ với thịt gà xông khói
Sắp có thêm.
Section Added To View More Apps From Developer