Olympia - Gym Workouts & Fitness Trainer cho máy tính PC Windows

Phù hợp và phát triển cùng Olympia
Bạn có mệt mỏi vì đang cố gắng? Chỉ cần thử 💪Như một lần nữa với 'OLYMPIA'🏋‍♂. Bạn sẽ không phải thất vọng đâu.

Muốn chăm sóc sức khỏe của bạn? Hãy để Olympia giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Olympia - Gym Workout & Fitness Trainer là một công cụ lập kế hoạch tập luyện thể dục dễ sử dụng, với nhiều bài tập cho mọi bộ phận trên cơ thể bạn.

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NẠP VÀ VẬN CHUYỂN CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!
Olympia hiện cũng hỗ trợ tập luyện tại nhà. Chúng tôi đã thêm một số kế hoạch tập luyện tại nhà không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào. Nhiều bài tập mới tại nhà, các kế hoạch kéo dài và khởi động có sẵn.

Rất nhiều mẹo mới về Sức khỏe, Báo giá tạo động lực, Thông tin về Vitamin & Khoáng chất, Thực phẩm tốt nhất cho bạn, tất cả những tính năng này đều có trong ứng dụng thể dục Olympia.


Tính năng:
★ Hoạt động ngoại tuyến và trực tuyến cả hai.
★ Home Workout được thiết kế cho tất cả mọi người.
★ Giữ huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà.
★ Các thói quen kéo dài và khởi động cũng có sẵn.
★ Được thiết kế cho mọi trình độ mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp.
★ 2000+ bài tập được hỗ trợ với hình ảnh ngoại tuyến và GIF trực tuyến.
★ Danh sách các bài tập hiệu quả nhất cho mọi nhóm cơ.
★ Dễ dàng tìm kiếm bất kỳ bài tập nào bằng tính năng tìm kiếm.
★ Nhận hướng dẫn bằng hình ảnh, gif và video YouTube cho mỗi bài tập.
★ Mục Blog Sức khỏe.
★ Tập luyện mọi lúc mọi nơi.


Một số bài tập cơ bắp
Ứng dụng của chúng tôi chứa các bài tập cho các cơ trên cơ thể sau:
💪 Ngực
💪 Bắp tay
💪 Cẳng tay
💪 Cơ tam đầu
💪 Vai
💪 Quay lại
💪 Core tức là gói sáu.
💪 Bẫy
💪 Bê
💪 Chân
💪 Cardio

★ Kế hoạch tập luyện tại nhà và không có thiết bị
Phần Tập luyện tại nhà cung cấp các thói quen tập luyện hàng ngày.
💪 Tập luyện trong 2 phút
💪 Tập luyện toàn thân
💪 Rock Hard Abs
💪 Abs xác định
💪 Thép không gỉ
💪 Giảm Mỡ Bụng và hơn thế nữa.

★ Kế hoạch Khởi động, Kéo dài và Hạ nhiệt
💪 Khởi động nhanh
💪Fighters Warmup
💪 Khởi động cổ điển
💪 Khởi động trong 2 phút
💪 Khởi động trong 4 phút
💪 Thư giãn toàn bộ cơ thể
💪 Căng da toàn thân
💪 Các bài tập hạ nhiệt có thể giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn
💪 Làm mát toàn thân 7 bước và hơn thế nữa

★ Phần yoga
💪 Tư thế Yoga
💪 Pranayama
💪 Yoga vs Gym và hơn thế nữa.

★ Thử thách
💪 150 lần đẩy lên thử thách
💪 Thử thách 150 Lunges
💪 Chạy thử thách 5 km và hơn thế nữa.

★ Kế hoạch tập luyện phòng tập thể dục
Kế hoạch tập luyện của chúng tôi bao gồm thông tin đầy đủ về việc tập luyện như Hướng dẫn, Gif, Video YouTube, Bộ, Số lần đại diện và Phần còn lại.

Hãy kiên trì với chương trình tập luyện và đào tạo theo định hướng mục tiêu của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trên cơ thể mình chỉ trong vài tuần ngắn ngủi.

Kế hoạch xây dựng cơ bắp
💪 Dumbbell Only Workout: 3 Day Dumbbell Workout.
💪 Tập luyện chỉ với tạ: Chia 6 buổi tập với tạ.
💪 Tập luyện cường độ mạnh cho mạch nổ phần thân dưới
💪 Booty Burner: Courtney King Full Glutes Workout.
💪 Tập luyện toàn thân cơ bắp và sức mạnh và hơn thế nữa

Kế hoạch Giảm béo
💪 10 tuần để cơ bắp bị băm nhỏ
💪 Chương trình tiêu diệt chất béo hoàn chỉnh
💪 Mỡ bụng
💪 Cơ bụng sáu múi
💪 Bài tập giảm béo cho phụ nữ trong 10 tuần và hơn thế nữa

Kế hoạch thu lợi hàng loạt
💪 Lên kế hoạch đưa vào đại trà
💪 Tập luyện tăng khối lượng nghiêm trọng
💪 Chương trình tăng cơ cho người mới bắt đầu và hơn thế nữa

Kế hoạch Phần Phổ biến
💪 Cơ thể nạc
💪 Cơ thể cồng kềnh
💪 Sáu cơ

Đời sống tình dục tốt hơn
💪 Sẵn sàng cho cuộc thi Marathon tình dục tiếp theo của bạn
💪 Tập luyện tình dục tại nhà tốt hơn
💪 7 tư thế yoga tuyệt vời để tăng ham muốn tình dục của bạn

Bài tập cho Người nổi tiếng
💪 Quy trình tập luyện của Arnold Schwarzenegger
💪 Kế hoạch đào tạo Ronnie Coleman
💪 The Rock Johnson: Quy trình hàng tuần
💪Scarlett Johansson Inspired Workout và hơn thế nữa

Chế độ ăn kiêng & công thức nấu ăn
💪 Chế độ ăn kiêng cồng kềnh
💪 Lean, Six Abs Diet
💪 Kế hoạch ăn kiêng với ngân sách thấp cho người mới bắt đầu và hơn thế nữa.

Kiểm tra trên AppStore dành cho iOS: https://apps.apple.com/us/app/olympia-home-workouts/id1504429102?ls=1

Thể hình: chìa khóa của kỷ luật trong cuộc sống công việc.
Phòng tập thể dục 2 giờ, thể dục 24 giờ.
Giảm cân tương đương với tăng cường thể lực.
Giảm cân với Olympia luôn dễ dàng.


● Giữ gìn sức khỏe Giữ gìn sức khỏe

✓ New Workout Plans are available.