Có một huyền thoại đằng sau mỗi di sản. Có một kế hoạch chi tiết đằng sau mỗi huyền thoại. Đây là kế hoạch chi tiết của Arnold Schwarzenegger, chương trình tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng, triết lý đào tạo, lịch sử, kiến thức, suy nghĩ về động lực, và nhiều hơn nữa. Đây là bản đồ của bạn để thành công. Học hỏi từ người tập thể hình tốt nhất mọi thời đại và xây dựng di sản của riêng bạn.