Smart Green Diet 7 Days Meal Plan cho máy tính PC Windows

Cách mạng hóa sức khỏe của bạn với sức mạnh của thực phẩm xanh. Sự chuyển tiếp của chương cuộc sống của bạn sẽ xanh hơn. Thực phẩm xanh được đóng gói với các chất dinh dưỡng và là một phần cực kỳ quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta. Một số thực phẩm xanh phổ biến bao gồm rau bina, đậu rộng, bok choy, đậu Hà Lan, bắp cải và bông cải xanh, bơ, cale, trà xanh, ớt chuông, mầm Brussels, kiwi, cam quýt, dưa chuột, ô liu xanh, cà chua xanh, đậu xanh, đậu xanh, pandan lá và cà tím
Những loại rau siêu dinh dưỡng và các thành phần sức mạnh này được đóng gói với các lợi ích và hương vị sức khỏe và kết hợp một số chế độ ăn kiêng nổi lên một chế độ ăn uống lành mạnh như keto, thuần chay, ăn chay, vv

Tuy nhiên, chúng tôi cũng đã thêm phong cách châu Á trong menu món tráng miệng cho bạn để mở rộng sự lựa chọn của bạn. Điều quan trọng là tăng cường khám phá chế độ ăn kiêng của bạn bởi vì trong thời gian đó, bạn có thể tìm hiểu điều gì đó mới về chế độ ăn xanh trên toàn cầu.
Nhưng một điều mà chúng ta cần phải ghi nhớ là, Chế độ ăn kiêng xanh này loại bỏ các nguồn thịt để giữ và bám sát mục tiêu. Việc tiêu thụ đường cũng cần phải giảm.

Chúng tôi cũng cung cấp cho bạn một số món tráng miệng nhất định như một sự lựa chọn cho bạn nếu bạn muốn một cái gì đó nhiều hơn bữa ăn thông thường được cung cấp. Nhưng hãy nhớ tìm các lựa chọn thay thế của riêng bạn trong việc thay thế vai trò đường cho món tráng miệng của bạn như stevia và muối tre (nó có vẻ có vị ngọt nhưng thực sự mặn). Ngoài ra, ở quốc gia châu Á, họ thích thêm đường cọ vào món tráng miệng của mình vì nó tốt cho chế độ ăn kiêng. Đường đỏ có ít calo hơn đường thông thường. Các loại đường đơn giản ở dạng glucose rất đơn giản để tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể. Trong khi đường có màu đỏ, glucose mạnh và khó tiêu hóa. Nó tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Nhưng bạn chỉ có thể làm điều đó trong Ngày Cheat Day của bạn và không phải với bữa ăn Green Diet thường ngày.

1. Giới thiệu / Thông tin (mô tả và tất cả thông tin về Chế độ ăn kiêng xanh)
2. Kế hoạch bữa ăn (Cách chuẩn bị một cách đơn giản)
3. BMI (Theo dõi BMI của bạn một cách nhất quán)
4. MY (Để truyền cảm hứng cho bạn bằng cách chụp ảnh và ghi chú / báo thức)

Cuối cùng, việc chuẩn bị bữa ăn đơn giản sẽ mang lại một phần thưởng thêm cho bạn để có hứng thú và động lực hơn khi thực hiện chế độ ăn kiêng này. Điều quan trọng là không bao giờ bỏ cuộc cho đến khi bạn thành công. Thử các chương trình ăn kiêng hiếm này sẽ cung cấp cho bạn kiến ​​thức rộng hơn và cường độ ăn kiêng cao để thành công.

1.0