Back Pain Relief cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 50+
Ngày cập nhật: 01-09-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 4.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tải về giảm đau lưng và giảm đau lưng dưới, giảm đau thần kinh tọa
Nhà phát triển: Pro Learning Apps
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Main Features of Back Pain Relief app:back pain relieflower back pain reliefsciatica reliefsciatic nerve reliefupper... [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Cách giảm đau lưng


Có lẽ bạn uốn sai cách trong khi nâng một cái gì đó nặng. Hoặc bạn đang đối phó với tình trạng tho... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 7 ảnh]

Hình ảnh Back Pain Relief trên máy tính PC Windows & Mac
Back Pain Relief trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Back Pain Relief là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Pro Learning Apps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 50 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Back Pain Relief trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Back Pain Relief cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Back Pain Relief tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Back Pain Relief apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Back Pain Relief bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Back Pain Relief sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Back Pain Relief sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Back Pain Relief trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Back Pain Relief trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Cách giảm đau lưng


Có lẽ bạn uốn sai cách trong khi nâng một cái gì đó nặng. Hoặc bạn đang đối phó với tình trạng thoái hóa như viêm khớp. Dù nguyên nhân là gì, một khi bạn bị đau thắt lưng, nó có thể khó lắc. Khoảng một trong bốn người Mỹ nói rằng họ bị cơn đau thắt lưng gần đây. Và hầu như tất cả mọi người có thể mong đợi trải nghiệm đau lưng tại một số điểm trong cuộc sống của họ.

Đôi khi, nó rất nghiêm trọng: Bạn bị thương, hoặc bạn cảm thấy tê, yếu hoặc ngứa ran ở chân. Gọi bác sĩ, tất nhiên. Nhưng đối với thói quen đau thắt lưng thường xuyên và nhẹ, đây là một vài mẹo đơn giản để thử tại nhà.

Làm lạnh nó. Nước đá tốt nhất trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi bị chấn thương vì nó làm giảm viêm.

Tiếp tục di chuyển. Các gai của chúng ta giống như phần còn lại của cơ thể - chúng có nghĩa là di chuyển. Tiếp tục làm các hoạt động hàng ngày của bạn. Làm giường, đi làm, dắt chó đi dạo. Một khi bạn cảm thấy tốt hơn, các bài tập aerobic thông thường như bơi lội, đi xe đạp và đi bộ có thể giúp bạn - và lưng của bạn - di động hơn. Đừng làm quá. Không cần phải chạy marathon khi lưng bạn bị đau.

Hãy mạnh mẽ lên. Có cơ hông, xương chậu và cơ bụng khỏe mạnh cũng giúp bạn đỡ lưng hơn. Tránh gập bụng, vì chúng thực sự có thể gây căng thẳng nhiều hơn trên lưng của bạn.

Cách quản lý đau thắt lưng tại nhà

Ngủ ngon hơn: Khi bạn bị đau lưng, ngủ có thể khó khăn. Đó có thể là một vòng luẩn quẩn vì khi bạn không ngủ đủ giấc, chứng đau lưng của bạn có thể cảm thấy tồi tệ hơn. Một tư thế ngủ kém cũng có thể làm nặng thêm chứng đau lưng.

Tư thế tốt: Bà đã đúng! Slouching là xấu cho bạn. Và tư thế xấu có thể làm cho cơn đau lưng trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt nếu bạn ngồi trong thời gian dài.

Vật lý trị liệu
Các nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn cách ngồi, đứng và di chuyển theo cách giữ cho cột sống của bạn thẳng hàng và giảm căng thẳng trên lưng.

Giảm đau lưng
Giảm đau lưng
Cứu trợ đau thần kinh tọa
Giảm đau thần kinh tọa
Main Features of Back Pain Relief app:

back pain relief
lower back pain relief
sciatica relief
sciatic nerve relief
upper back pain relief
home remedies for back pain
natural remedies for back pain and inflammation
back pain treatment at home
pregnancy back pain relief