Nho là một loại trái cây rất phổ biến và được tiêu thụ trên khắp thế giới vì hương vị thơm ngon và ngọt ngào của chúng. Chúng thường được tiêu thụ một mình nhưng có thể được thêm vào một số công thức nấu ăn lành mạnh như salad hoặc thêm vào nhiều công thức sinh tố khác nhau. Nho không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn được nạp nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau và cũng có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe khác nhau cho những người tiêu thụ chúng.
Nho, đặc biệt là các giống nho đỏ, có thể giúp thúc đẩy sức khỏe tổng thể của mắt và thị lực của chúng ta. Chúng có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và rối loạn mắt liên quan đến tuổi. Nho cũng có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể do hàm lượng hợp chất chống oxy hóa cao và các vitamin tốt cho mắt, chẳng hạn như vitamin A. Điều này có thể đặc biệt hữu ích khi chúng ta già đi.
Ứng dụng này xem xét hàm lượng dinh dưỡng của nho và lợi ích sức khỏe có thể có của nó. Bạn có thể muốn có thêm thông tin, hiểu biết sâu sắc hơn và hiểu rõ hơn về nho, sau đó tải xuống ứng dụng này sẽ là một lựa chọn tốt hơn.
Minor bugs fixed