Bạn có muốn tập thể dục nhịp điệu ở nhà không?
Ở đây bạn có thể tìm thấy một ứng dụng aerobic rất hoàn chỉnh với các video để thực hiện các bài tập mỗi ngày và có được một cơ thể rất săn chắc từ nhà theo tốc độ của riêng bạn.
Bạn sẽ không phải đi du lịch, hoặc lịch trình, bạn sẽ không phải trả phí, hoàn toàn miễn phí, làm theo từng bước theo quy định và tận hưởng thể dục nhịp điệu miễn phí từ nhà và hấp thụ tất cả lợi ích của nó.
Thể dục nhịp điệu là một loại thể dục dụng cụ được thực hiện theo nhịp điệu của âm nhạc, trong phòng khách của một ngôi nhà hoặc ngoài trời. Thể dục nhịp điệu tập hợp tất cả các lợi ích của tập thể dục nhịp điệu, cũng như rèn luyện các khả năng thể chất như linh hoạt, phối hợp, định hướng, nhịp điệu, v.v. Tốc độ của các buổi tập thể dục nhịp điệu khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của công chúng thực hành nó, khuyên cho mọi lứa tuổi, chọn cường độ phù hợp nhất với bạn. Các bài hát được sử dụng đánh dấu cường độ tại từng thời điểm của lớp. Thể dục nhịp điệu cũng nên bao gồm các bài tập khởi động và bài tập kéo dài tất cả theo biện pháp thích hợp để không làm tổn thương bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.
Có rất nhiều lợi ích khi luyện tập thể dục nhịp điệu ở nhà hoặc ngoài trời, như giảm mỡ cơ thể, cải thiện chức năng tim mạch, cải thiện lòng tự trọng, cải thiện mức độ căng thẳng, khuyến khích bản thân, kiểm tra tất cả những lợi ích này, tải xuống ứng dụng này và nhảy múa, tăng cường sự vững chắc với vô số video được cập nhật định kỳ để luôn có tin tức, chúng đánh dấu các video đã xem để tiếp tục với các bài tập khác, bạn có thể chia sẻ với gia đình và bạn bè những video hay nhất để khuyến khích họ luôn chơi thể thao với kết quả tuyệt vời và không cần rời khỏi nhà.
Chơi nhạc, thiết lập tốc độ, bắt đầu các bài tập và cải thiện toàn bộ cơ thể của bạn!
Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn.