Tính tất cả chỉ số BMI, Calo và mỡ trong một ứng dụng.
Giới thiệu về Máy tính BMI -
Máy tính BMI cho phép bạn đánh giá xem một người có cân nặng phù hợp dựa trên chiều cao và cân nặng của họ hay không.
Bất kỳ ai cũng có thể tính toán BMI của mình bằng cách sử dụng Đơn vị Tiêu chuẩn hoặc Số liệu.
Máy tính BMI cũng có một bảng là trọng lượng cơ thể được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị dựa trên các giá trị BMI cho người trưởng thành.
Giới thiệu về Máy tính Calorie -
Máy tính Calorie có thể được sử dụng để ước tính số lượng calo mà một người có thể tiêu thụ mỗi ngày.
Máy tính Calorie sử dụng phương trình Mifflin-St Jeor và kết quả của máy tính dựa trên mức trung bình ước tính.
Với ứng dụng này, bạn có được lượng Calo / ngày ước tính để duy trì, giảm hoặc tăng cân dựa trên mục tiêu và mức độ hoạt động thể chất của bạn.
Giới thiệu về Máy tính Chất béo -
Máy tính chất béo cơ thể sử dụng Phương pháp Hải quân Hoa Kỳ để cung cấp một tỷ lệ phần trăm ước tính trọng lượng cơ thể của bạn là mô mỡ.
Máy tính chất béo cơ thể cũng hiển thị Danh mục chất béo cơ thể dựa trên tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.
Bạn cũng có được Khối lượng cơ thể và Khối lượng cơ thể dựa trên pound hoặc kilogam dựa trên Đơn vị đo lường được chọn.
Điều quan trọng cần nhớ khi chọn một phương thức là, để đánh giá chính xác các thay đổi theo thời gian, bạn cần sử dụng cùng một phương thức mỗi lần.
Để đánh giá kết quả, bạn nên đo lượng mỡ trong cơ thể khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục hoặc dinh dưỡng nào và tiếp tục thực hiện hàng tuần hoặc hai tuần sau đó. Trước khi chọn một phương pháp, hãy xem xét liệu phương pháp đó có thuận tiện cho bạn trong các khoảng thời gian mà bạn muốn theo dõi thành phần của mình không.
Cột "Mỡ cơ thể lý tưởng cho độ tuổi nhất định" trong bảng cung cấp ước tính Mỡ cơ thể dựa trên Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể lý tưởng của Jackson & Pollard và hiển thị các giá trị ước tính trên 20 tuổi.
- Initial Release.