HIIT Full Body Workout for beginners and advanced cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 2
Lượt tải về: 10+
Ngày cập nhật: 09-08-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 2
Kích thước tệp: 96.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập thể dục tại nhà tập luyện với trọng lượng cơ thể của riêng bạn - weightloss
Nhà phát triển: Denfender-Apps
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
Đào tạo HIIT giúp tham vọng sở thích và vận động viên cạnh tranh để đạt được cấp độ tiếp theo:
- dung nạp sữa mẹ kéo dài... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 5 ảnh]

Hình ảnh HIIT Full Body Workout for beginners and advanced trên máy tính PC Windows & Mac
HIIT Full Body Workout for beginners and advanced trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

HIIT Full Body Workout for beginners and advanced là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Denfender-Apps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt HIIT Full Body Workout for beginners and advanced trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của HIIT Full Body Workout for beginners and advanced cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của HIIT Full Body Workout for beginners and advanced tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về HIIT Full Body Workout for beginners and advanced apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt HIIT Full Body Workout for beginners and advanced bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của HIIT Full Body Workout for beginners and advanced sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt HIIT Full Body Workout for beginners and advanced sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của HIIT Full Body Workout for beginners and advanced trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng HIIT Full Body Workout for beginners and advanced trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Đào tạo HIIT giúp tham vọng sở thích và vận động viên cạnh tranh để đạt được cấp độ tiếp theo:
- dung nạp sữa mẹ kéo dài
- rút ngắn đơn vị đào tạo
- cải thiện nhanh chóng sức chịu đựng của bạn
- cải thiện đốt cháy chất béo

Đào tạo này mất 10 phút cộng với 4 phút kéo dài.
Xin nghỉ 48 giờ giữa các khóa đào tạo HIIT.
Lặp lại bài tập này một hoặc hai lần liên tiếp trong tuần đầu tiên và ít nhất hai lần bắt đầu với tuần thứ hai.
Luôn cố gắng thử thách bản thân!
Tập luyện này có thể được thực hiện có hoặc không có trọng lượng.
Làm những gì phù hợp nhất với bạn.

Những người mới bắt đầu vận động quá mức gây nguy hiểm cho tổn thương quá tải đối với gân, dây chằng và sụn khớp
.

Nếu tim và hệ thống cơ xương của bạn khỏe mạnh và bạn đã tập thể thao, HIIT có thể làm phong phú chương trình đào tạo của bạn.

Những người khỏe mạnh không được đào tạo nên làm quen với việc tập luyện tim mạch và sức mạnh nhẹ để cơ thể quen với căng thẳng thể thao.

Tốt nhất, bạn nên nhận được hướng dẫn từ chuyên gia vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên được chứng nhận trong buổi HIIT đầu tiên của bạn.

Ngay cả những người thừa cân, bệnh nhân tiểu đường loại 2, bệnh nhân suy tim và những người trong độ tuổi tiên tiến cũng có thể được hưởng lợi từ các phiên bản nhẹ hơn của HIIT. Tuy nhiên, điều quan trọng là bác sĩ tham dự sẽ bật đèn xanh cho chương trình đào tạo theo kế hoạch.