Blue Light Filter - free blue light cut app cho máy tính PC Windows

Các tia sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại thông minh là nguyên nhân chính gây mỏi mắt, khô mắt, mất ngủ, cứng khớp vai và cổ, đau đầu, v.v ... Với ứng dụng này, bạn có thể chặn ánh sáng xanh có hại này miễn phí!

Một số người trong chúng ta nhìn vào điện thoại thông minh trước khi đi ngủ, phải không? Và chúng ta thường khó ngủ như thế nào?

Ánh sáng xanh có khả năng là yếu tố chịu trách nhiệm. Khi chúng ta cảm nhận được ánh sáng màu xanh vào ban đêm, melatonin, một loại hormone chịu trách nhiệm gây ngủ bị hạn chế, gây khó ngủ. Và nếu chúng ta không có một giấc ngủ thoải mái, nó có thể dẫn đến chứng mất ngủ và giấc ngủ kém chất lượng.

Nếu chúng ta có một giấc ngủ kém chất lượng, sự mệt mỏi sẽ vẫn còn, ngay cả với một giấc ngủ dài.

Trong khoảng thời gian từ 1982 đến 1988, một nghiên cứu được thực hiện ở Hoa Kỳ, cho thấy một người ngủ chỉ trong sáu giờ có nguy cơ tử vong thấp hơn so với những người đã ngủ hơn 10 giờ.
Kết quả này cho thấy tầm quan trọng của việc đạt được giấc ngủ giàu chất lượng và không thể bù lại bằng thời gian ngủ kéo dài.

Người ta cho rằng điều này là do các yếu tố căng thẳng khác nhau gây ra bởi sự mệt mỏi, tồn tại vì chất lượng giấc ngủ kém.

Ung thư, apoplexy não, tiểu đường là một số trong những ví dụ này. Tất cả các bệnh được đề cập có xu hướng được gây ra bởi sự mệt mỏi. Ngoài ra, mệt mỏi tích lũy làm tăng nguy cơ mắc bệnh răng miệng như viêm miệng và viêm phế nang, ngoại trừ các vấn đề về cơ quan tiêu hóa, ví dụ như viêm, loét dạ dày, loét tá tràng và cộng với sốt cỏ khô, nổi mề đay và viêm mũi dị ứng mãn tính. Vì vậy, một giấc ngủ chất lượng tốt là điều cần thiết cho cuộc sống khỏe mạnh của chúng ta.

Ứng dụng này ngăn chặn ánh sáng xanh một cách hiệu quả với các tia lọc năm màu, bảo vệ mắt và giấc ngủ của bạn.


Đèn xanh là gì?

Ánh sáng xanh là một tia màu xanh lam có bước sóng nằm trong khoảng từ 380 đến 500nm. Nó có bước sóng ngắn nhất trong số các ánh sáng khả kiến ​​của con người chúng ta và nó có năng lượng gần nhất và mạnh nhất với tia UV.

Là công cụ gần nhất của chúng tôi, điện thoại thông minh phát ra những ánh sáng màu xanh này. Ánh sáng xanh không bị hấp thụ bởi giác mạc hoặc thấu kính tinh thể và đến võng mạc. Nghiên cứu cho thấy rằng khi điều này xảy ra, chúng ta càng tiếp xúc với ánh sáng này càng lâu thì hệ thống cơ thể của chúng ta càng bị ảnh hưởng xấu. Vì lý do này, các hướng dẫn của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi khuyến nghị nên nghỉ khoảng 15 phút cho mỗi giờ làm việc trên màn hình kỹ thuật số.


Nó sẽ ảnh hưởng đến mắt chúng ta như thế nào

Tôi cho rằng hầu hết chúng ta đều được dạy về việc không được nhìn thẳng vào mặt trời. Điều này là do ánh sáng mặt trời mạnh làm hỏng võng mạc. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng bằng cách tiếp tục tiếp xúc với một lượng tia UV và ánh sáng xanh thậm chí sẽ ảnh hưởng đến võng mạc và cuối cùng gây ra bệnh về mắt.

Ngoài ra, có một thực tế nổi tiếng là nếu chúng ta sử dụng PC, máy tính bảng và điện thoại thông minh quá lâu, nó sẽ gây ra chứng suy nhược và khô mắt. Những người bị căng thẳng kỹ thuật này được cho là do ở phía trước màn hình hiển thị trong một thời gian dài, làm giảm chớp mắt, làm khô mắt.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng ánh sáng xanh IS này thực tế là yếu tố cốt lõi gây mỏi mắt. Như đã đề cập trước đó, vì ánh sáng màu xanh có bước sóng ngắn và năng lượng mạnh mẽ, nó buộc các cơ mắt, mỏi mắt, gây cứng khớp trên vai, cổ, cũng gây ra chứng mất ngủ và đau đầu.
  
Khi mọi người nói với chúng tôi rằng, Bắt ánh sáng mặt trời buổi sáng là công cụ đánh thức của tôi, hay, Để phục hồi từ độ trễ của phản lực, có hiệu quả để có được ánh sáng mặt trời buổi sáng. Đó là bởi vì các tia nắng mặt trời buổi sáng chứa một tỷ lệ lớn ánh sáng xanh , do đó nó có hiệu quả trong việc thoát khỏi buồn ngủ. Một số biện pháp bao gồm tránh nhìn quá gần vào điện thoại thông minh và trực tiếp chặn ánh sáng xanh. Nếu chúng ta thực hiện các biện pháp thích hợp, thì nó sẽ dẫn đến một giấc ngủ thoải mái trơn tru.

new release