Tại sao có một hệ thống miễn dịch tốt lại quan trọng, và làm thế nào để đạt được nó?
Vi khuẩn, vi trùng, vi trùng hoặc vi rút chủ yếu tấn công những người có hệ thống miễn dịch thấp và những người đặc biệt là những người dưới và lớn tuổi. Hệ thống miễn dịch được xây dựng dựa trên các vi khuẩn sống có ích sống trong ruột giúp bảo vệ cơ thể con người khỏi các bệnh khác nhau. Khi phản ứng của hệ thống miễn dịch thấp, yếu hoặc bị hư hỏng, nó sẽ trở thành lời mời dễ dàng cho các bệnh nhiễm trùng Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật gia tăng và giúp vi khuẩn có lợi trong đường ruột, và sức khỏe tổng thể của hệ vi sinh vật đường ruột chiếm tới 85% hệ thống miễn dịch của cơ thể. Mặt khác, thừa thức ăn động vật làm cơ thể cạn kiệt vi khuẩn tốt, thúc đẩy quá trình viêm nhiễm, và là nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bệnh tim mạch, viêm gan B, ung thư và các bệnh thận mãn tính.
Hệ thống miễn dịch là cơ quan bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. Hệ thống miễn dịch tấn công vi trùng và giúp chúng ta khỏe mạnh. Nó giúp bảo vệ chúng ta khỏi tất cả các loại bệnh từ cảm lạnh thông thường đến ung thư, kiểm soát dị ứng cũng như làm chậm quá trình lão hóa.
Khi cơ thể cảm nhận được các chất lạ (được gọi là kháng nguyên), hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động để nhận ra các kháng nguyên và loại bỏ chúng.
Mạng lưới tế bào và mô rộng lớn này liên tục theo dõi những kẻ xâm lược, và một khi phát hiện ra kẻ thù, một cuộc tấn công phức tạp sẽ được thực hiện.
Nếu hệ thống miễn dịch gặp phải tác nhân gây bệnh, chẳng hạn như vi khuẩn, vi rút hoặc ký sinh trùng, nó sẽ tạo ra cái gọi là phản ứng miễn dịch.
Để duy trì sức khỏe tốt, hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả là yếu tố quan trọng hàng đầu. Nó hoạt động như một đội quân bảo vệ cơ thể của bạn. Những người có khả năng miễn dịch tốt ít mắc bệnh hơn.
Chế độ ăn uống thiếu chất sẽ dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch. Các yếu tố khác như căng thẳng, hút thuốc, dư thừa rượu và caffein, phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu, ô nhiễm, thiếu ngủ và tập thể dục cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Trong ứng dụng này, người dùng có thể nhận được tất cả các mẹo giúp họ tăng cường sức mạnh miễn dịch một cách tự nhiên bằng cách tuân theo một số chế độ ăn kiêng, bao gồm cả thực phẩm và đồ uống được đề cập ở đây.
Updated UI