Chế độ ăn kiêng Gout - Kế hoạch ăn kiêng axit uric thấp | Gout là một dạng viêm khớp đau đớn xảy ra khi có quá nhiều axit uric tích tụ và hình thành các tinh thể trong khớp của bạn. Cơ thể bạn tạo ra axit uric sau khi nó phá vỡ một chất gọi là purine, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm.
Một trong những điều có thể giúp bạn quản lý bệnh gút của mình là giảm lượng purin bạn ăn. Hãy nhớ rằng trong khi những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến lượng axit uric mà cơ thể bạn tạo ra, thì tác dụng rất nhỏ so với thuốc.
Không có kế hoạch ăn uống cụ thể nào sẽ ngăn chặn hoàn toàn tình trạng bùng phát, nhưng chế độ ăn kiêng tốt sẽ giúp bạn:
Đạt trọng lượng khỏe mạnh
Đặt và tuân thủ thói quen ăn uống tốt
Hạn chế thực phẩm với purin
Thêm thực phẩm có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric
Mặc dù chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát lượng axit uric trong hệ thống của bạn, nhưng bạn vẫn có thể cần thuốc để ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tất cả các lựa chọn điều trị của bạn.