Abs Workout - 30 Days Six Pack Challenge at Home cho máy tính PC Windows

Tập cơ bụng Giảm mỡ bụng, có cơ bụng sáu múi và xây dựng sức mạnh cơ bản TẠI NHÀ với các bài tập cơ bụng baklava đã được kiểm chứng! KHÔNG CÓ THIẾT BỊ CẦN THIẾT, bạn có thể mang chúng đi mọi lúc, mọi nơi. Hãy đổ mồ hôi vài phút mỗi ngày để có được thân hình mơ ước trong nhiều tuần ngay tại nhà!

Six Pack 30 Day Challenge cung cấp các chương trình tập luyện trong 30 ngày có hệ thống với 3 cấp độ, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, nam và nữ. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đốt cháy mỡ bụng và xây dựng cơ bụng 6 múi theo từng bước, giống như việc bạn có TÚI XÁCH CÁ NHÂN tại nhà để tập cơ bụng vậy.

Với Baklava 3D ANIMATIONS và video, bạn có thể đảm bảo rằng mình đang sử dụng đúng biểu mẫu. Trong mỗi bài tập, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những LỜI KHUYÊN THỰC TẾ để giúp bạn tối đa hóa việc tập luyện cơ bụng và tăng cơ bụng với phương pháp tập luyện cơ bụng.

Sử dụng công cụ theo dõi luyện tập cơ bụng này để theo dõi quá trình luyện tập hàng ngày, lượng calo đốt cháy và tiến trình giảm cân. Mỗi ngày chúng ta đều tăng cường độ tập luyện, nên nghỉ ngơi sau mỗi ba ngày để cơ thể thích nghi.

Tập luyện tại nhà
Chỉ mất vài phút mỗi ngày để có được một cơ bụng phẳng hơn với bài tập tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện tại nhà để bụng phẳng và có cơ bụng.


Ứng dụng cho cả nam và nữ
Giữ dáng và giảm cân với các bài tập dành cho nam và nữ. Ứng dụng thể dục dành cho phụ nữ này có một bài tập chuyên nghiệp để giảm mỡ bụng và một bài tập cho phụ nữ và nam giới. Tất cả các bài tập giảm mỡ bụng, tập gym cho nữ và nam này đều có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.


Đốt cháy mỡ bụng
Ứng dụng tập luyện cơ bụng cho nữ tại nhà này có các bài tập cơ bụng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập cho nữ, bài tập cho nữ, bài tập cơ bản. Các bài tập đốt cháy mỡ bụng, tập cho nữ, tập eo, tập bikini cho nữ và tập cơ bản đã được chứng minh là giúp xây dựng cơ bụng. Đổ mồ hôi với các bài tập luyện dành cho phụ nữ của chúng tôi, bài tập thể dục gập bụng, bài tập cơ bản và bài tập thể dục dành cho phụ nữ!

Có 14 bài tập cơ bụng được bao gồm trong các bài tập cho cơ bụng 6 múi: Nhảy xổm, Gập ngược, Ván thẳng tay, Vặn bụng kiểu Nga, Chó chim, Gập bụng, Gập cánh tay dài, Cầu một chân, Đẩy một chân lên, Plank, Động tác gập tay chéo, Vận động viên leo núi, Chạy cầu, Đập xe đạp. Các bài tập này hoàn toàn có thể rèn luyện cơ bụng và cơ lưng của bạn.

Huấn luyện viên cá nhân của bạn tại nhà
Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập cơ bụng cho nữ hoặc bài tập bụng cho nam tại nhà, những bài tập cho nữ này là bài tập cơ bụng tốt nhất và nó cũng tốt như thuê một huấn luyện viên cá nhân, tập cơ bụng 6 múi tại nhà là bài tập cơ bụng của bạn. huấn luyện viên tại nhà.

Kế hoạch đào tạo 30 ngày
Đánh dấu, lên lịch giảm cân và sở hữu thân hình 6 múi sau 30 ngày! Thử thách cơ bụng 30 ngày này được thiết kế để hướng dẫn bạn các bài tập bụng tốt nhất cho thói quen tập luyện 6 múi và 6 múi tại nhà. Đây là một kế hoạch tập thể dục đơn giản trong 30 ngày để giảm cân miễn phí cho phụ nữ và nam giới.

Ứng dụng giảm cân và đốt mỡ bụng tốt nhất
Ứng dụng tập luyện cơ bụng này có các bài tập hiệu quả nhất để đốt cháy mỡ bụng, tập luyện giảm cân và tập luyện cơ bụng dưới cơ bản. Những bài tập cho nữ này sẽ giúp săn chắc cơ thể của bạn. Đổ mồ hôi với bài tập cơ bụng và giảm mỡ bụng để có kết quả tốt nhất.

tập cơ bụng không có thiết bị
Không thể có được cơ sở sức khỏe và thể dục yêu thích của bạn? Sử dụng ứng dụng tập cơ bụng tổng thể này ở bất cứ đâu, tập luyện tại nhà mà không cần thiết bị riêng để có các bài tập bụng tốt nhất cho một cơ thể sáu múi.

Tại sao nên thử thách Six Pack 30 Day?

✰ Tập luyện hiệu quả
√ Cơ bụng 6 múi nhanh chóng với bài tập bụng hiệu quả
√ Phương pháp đã được chứng minh Cách để có được sáu múi tại nhà
√ Đã được chứng minh để giảm mỡ bụng, có bụng phẳng và hình thành cơ bụng
√ Tập luyện với trọng lượng cơ thể, không cần thiết bị