Giấc ngủ trẻ sơ sinh: một vài điều cơ bản:
Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ. Chúng được lập trình để ngủ trong thời gian nhỏ khoảng 2 đến 3 giờ giữa các lần cho ăn, đêm và ngày.
Em bé của bạn sẽ cần sự chú ý của bạn qua đêm để cho ăn và ổn định trong sáu tháng đầu tiên. Một số em bé tiếp tục thức dậy ngay cả sau đó.
Thói quen ngủ của trẻ sơ sinh có thể đa dạng như đối với trẻ sơ sinh và cha mẹ. Cách tiếp cận nào bạn thực hiện sẽ phụ thuộc vào các lựa chọn bạn đưa ra về những thứ như nơi bé ngủ - ví dụ, trên giường của chính bé hoặc trong cũi cạnh giường của bạn.
Một số cha mẹ chọn ít hoặc không có thói quen nào cả và thoải mái làm theo ví dụ của con họ. Những người khác thấy rằng một thói quen rất đơn giản và linh hoạt dường như giúp em bé của họ và giúp họ cảm thấy tự chủ hơn.
Bây giờ không phải là thời gian cho các kế hoạch cứng nhắc. Bạn có thể thấy rằng em bé của bạn sẽ không đi vào kế hoạch chuẩn bị tốt nhất nào! Trong những tháng đầu tiên của cuộc đời em bé, tốt nhất bạn nên làm chậm nó - tìm hiểu bản thân và tìm ra điều gì tốt nhất cho bạn và em bé.
Cho ăn, chơi và ngủ: một thói quen ngủ đơn giản cho trẻ sơ sinh
Với một em bé sơ sinh, sẽ linh hoạt hơn khi biết khi nào bé ngủ và bú. Nhưng nhiều chuyên gia sức khỏe trẻ em tin rằng, khi nó hiệu quả với bạn, nó cũng có thể giúp bắt đầu thực hiện mọi thứ theo thứ tự tương tự mỗi ngày - cho ăn, chơi, ngủ.
Khi bé thức dậy, bạn có thể thử điều này:
Cung cấp một thức ăn.
Thay tã cho bé.
Dành thời gian để nói chuyện và chơi.
Nghỉ ngơi cho bé ngủ.
Vào ban đêm, bạn có thể chọn không chơi và thay vào đó tập trung vào việc đưa bé trở lại giấc ngủ.
Đối với trẻ nhỏ, thời gian vui chơi có thể chỉ là một cái ôm lặng lẽ hoặc một chút thời gian để kéo dài và đá chăn. Bạn có thể thấy rằng 10 đến 20 phút chơi là đủ. Một số trẻ sơ sinh mệt mỏi sau khi thức dậy khoảng 1,5 giờ. Một số bé rất vui khi chơi lâu hơn.
Bạn có thể xem dấu hiệu mệt mỏi và ngôn ngữ cơ thể của bé để biết khi nào là thời gian dừng lại
ĐẶC ĐIỂM ỨNG DỤNG
- Bé ngủ
- Bé ngủ
- Nôi em bé
- Bài hát ru bé
- Âm thanh của máy sấy
- Âm thanh sạch hơn
- Hộp nhạc
- Bụng bụng
- Âm thanh ru
- Bé ngủ Colicky