Mọi người đều tức giận. Tuy nhiên, nếu bạn đang trải qua cơn thịnh nộ quá mức, điều đó có thể gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần và thể chất cũng như mối quan hệ của bạn với người khác. Sự tức giận không được kiểm soát có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như các vấn đề quản lý tức giận hoặc rối loạn tâm thần. Điều quan trọng là kiểm soát cảm xúc của bạn và bình tĩnh lại vì lợi ích của chính bạn cũng như vì lợi ích của những người xung quanh.