VỚI ỨNG DỤNG NÀY NHƯ HƯỚNG DẪN CỦA BẠN, bạn có thể dễ dàng thực hiện thay đổi lối sống hàng triệu người khác đã thực hiện thành công. Bạn có thể cảm nhận và trông tuyệt vời bằng cách ăn thức ăn mà lành mạnh, tự nhiên và ngon miệng. Nó sẽ có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn và cung cấp năng lượng liên tục trong suốt cả ngày của bạn. Để thành công, bạn sẽ cần phải hiểu những điều cơ bản của cơ thể và chế độ ăn kiêng.
Ít chất béo, ít calo, không chứa gluten, Atkins, Người theo dõi cân nặng, South Beach. . . danh sách các chế độ ăn kiêng diễn ra. Hầu hết yêu cầu bạn phải bỏ đói bản thân, ăn nhạt nhẽo, thức ăn không mệt mỏi, đếm lượng calo nghiêm ngặt hoặc trải qua các giai đoạn cảm ứng khác nhau. Vấn đề chính với những chế độ ăn kiêng này là chúng không phải là dinh dưỡng và chúng chắc chắn không thỏa mãn. Điều đó đơn giản là không an toàn hoặc bền vững. Họ không phải là một lối sống.
Những gì chế độ ăn kiêng thành công hơn có điểm chung là giảm các loại thực phẩm giàu carbohydrate. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn kiêng low-carb và don don giảm lượng calo giảm cân nhiều hơn so với những người ăn chế độ ăn ít chất béo và cũng giảm lượng calo. Ngoài ra, những người ăn kiêng low-carb thường cho thấy sự cải thiện nhiều hơn đối với các chỉ số sức khỏe quan trọng như triglyceride, lượng đường trong máu và nồng độ insulin, v.v.
Ứng dụng này chứa các công thức nấu ăn đã được chứng minh và các mẹo về cách bạn có thể thực hiện các công thức nấu ăn Keto nhanh chóng, dễ dàng. Nó sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần biết từ các công cụ, nguyên liệu và công thức nấu ăn để lưu trữ.
Chúng tôi hy vọng bạn thấy ứng dụng này hữu ích và đáng để bạn dành thời gian, gửi cho chúng tôi phản hồi và đề xuất của bạn về cách cải thiện ứng dụng của chúng tôi. Cuối cùng, xin vui lòng dành một chút thời gian để đánh giá ứng dụng này nếu bạn thấy nó có lợi.