Functional strength training cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 07-07-2020

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 4.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: ứng dụng này rất tốt cho việc xây dựng tốc độ, sự nhanh nhẹn và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nhà phát triển: Health & Fitness Ltd
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Mô tả chi tiết:
Sự giải thích này chứa loại kiến ​​thức mà bạn sẽ có nếu bạn tải xuống ứng dụng này.

Huấn luyện chức năng có vẻ như đan... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh]

Hình ảnh Functional strength training trên máy tính PC Windows & Mac
Functional strength training trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Functional strength training là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Health & Fitness Ltd, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Functional strength training trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Functional strength training cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Functional strength training tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Functional strength training apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Functional strength training bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Functional strength training sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Functional strength training sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Functional strength training trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Functional strength training trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Sự giải thích này chứa loại kiến ​​thức mà bạn sẽ có nếu bạn tải xuống ứng dụng này.

Huấn luyện chức năng có vẻ như đang gia tăng trong cộng đồng thể dục, nhưng nó là một trong những loại hình đào tạo lâu đời nhất và phổ biến nhất xung quanh. Huấn luyện chức năng đã bắt đầu trong lĩnh vực phục hồi thể chất và được tạo ra bởi các nhà trị liệu vật lý để cải thiện sự phục hồi của bệnh nhân sau chấn thương hoặc khuyết tật.

Các bài tập cụ thể đã được phát triển để giúp bệnh nhân lấy lại chức năng và trở lại các hoạt động của cuộc sống hàng ngày. Từ khởi đầu này, tập luyện chức năng đã được các chuyên gia thể dục chấp nhận và đưa vào các bài tập chủ yếu là trọng lượng mô phỏng các động tác hàng ngày và sức mạnh cốt lõi của mục tiêu.

Mặc dù vậy, đào tạo chức năng là một phương pháp mà nghiên cứu cho thấy có hiệu quả đối với tất cả mọi người từ trẻ em đến bà và ông, cũng như các vận động viên như chúng tôi chạy bộ. Loại hình đào tạo này củng cố các nhóm cơ chính cần thiết cho các vị trí và chuyển động mà chạy khỏe mạnh đòi hỏi, và nó cũng giải quyết khả năng vận động để khuyến khích hình thức tốt.

Nicole Running về cơ bản là một môn thể thao đơn chân, đòi hỏi sức mạnh và sức bền cơ bắp ấn tượng, ông Nicole Ramos, P.T., D.P.T., một nhà trị liệu vật lý và huấn luyện viên thể hình tại Shift Integrative Medicine cho biết. Ưu tiên sức mạnh chức năng làm việc như một phần của thói quen tập luyện của bạn có thể giúp cải thiện tốc độ và sức chịu đựng của bạn và ngăn ngừa chấn thương lạm dụng.

Bằng cách phá vỡ các động tác cần thiết để hoạt động như một vận động viên (nghĩ: uốn cong và mở rộng hông, ổn định chân đơn và xiên), bạn bắt đầu thấy một số bài tập chức năng cơ bản có thể thúc đẩy các mô hình cụ thể và nhu cầu cơ bắp. Chơi với tốc độ và sức đề kháng có thể cải thiện sức mạnh và sức mạnh trong các mẫu chuyển động chức năng này. Chạy, không giống như hầu hết các môn thể thao, không yêu cầu thiết bị ưa thích để thực hiện. Cơ thể của bạn là công cụ mạnh mẽ nhất của bạn. Do đó, làm việc cơ thể của bạn theo những cách nhấn mạnh các mô hình chuyển động chức năng có thể giúp cải thiện lực đẩy và sự ổn định động mà bạn cần để di chuyển qua các vị trí này một cách an toàn và nhanh chóng.