Chế độ ăn nhạt được thiết kế để trông giống như những gì tổ tiên thợ săn hái lượm đã ăn hàng ngàn năm trước
Chế độ ăn nhạt được thiết kế để trông giống như những gì tổ tiên thợ săn hái lượm đã ăn hàng ngàn năm trước.
Mặc dù không thể biết chính xác những gì tổ tiên của con người đã ăn ở những nơi khác nhau trên thế giới, các nhà nghiên cứu tin rằng chế độ ăn uống của họ bao gồm toàn bộ thực phẩm.
Bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống hoàn chỉnh và có một cuộc sống năng động, những người săn bắn hái lượm có thể có tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến lối sống thấp hơn, chẳng hạn như béo phì, tiểu đường và bệnh tim.