Säure-Base-Balance cho máy tính PC Windows

Cơ sở giàu có và ăn uống lành mạnh với sự trợ giúp của ứng dụng này

Nắm bắt cơ hội và kết hợp đủ các loại thực phẩm cơ sở phong phú trong chế độ ăn uống của bạn. Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và tương lai, cũng như hạnh phúc của bạn.
Bởi vì các loại thực phẩm giàu đủ cơ sở là một biện pháp phòng ngừa tốt cho cơ thể của bạn để bù đắp cho các axit nặng ảnh hưởng thực phẩm. Đừng quên cũng có, đủ về số lượng và hình dạng (một lý tưởng, trung bình 1,5-2 lít một ngày) để đưa chất lỏng. Cũng như các quả thận, nhiệm vụ quan trọng của bài tiết acid có thể thực hiện.

Cơ sở Reich ăn cho sức khỏe

Tất cả các chất lỏng trong cơ thể có chứa axit và bazơ. Chúng được gây ra bởi thực phẩm và đồ uống cũng như bởi các quá trình trao đổi chất trong tế bào. Tất nhiên axit đôi khi cũng rất quan trọng để Tuy nhiên, họ phải cân đối với cơ sở. Nhiều Ausleitungsorgane do đó liên tục bận rộn để duy trì sự cân bằng tinh tế giữa axit và bazơ. Họ có thể chủ động hỗ trợ cân bằng này bằng cách lắng nghe trong chế độ ăn uống của bạn trên một cơ sở cung cấp đủ.
Thực tế là cơ thể là rất quan trọng và lành mạnh nhất khi nó nằm trong phạm vi trung tính hoặc hơi kiềm. Trường hợp ngoại lệ cho quy tắc này là những cơ quan như dạ dày, mà phải được điên để làm công việc của mình về tiêu hóa và da có một lớp vỏ bảo vệ axit.

Nếu sự cân bằng acid-base bị xáo trộn, nó có thể bị lỗi: bạn cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng và không phải là rất đáng tin cậy. Nếu cơ thể không phải là để bù đắp sự dư thừa axit trong cơ thể (Trung ương châu Âu trung bình ngày nay có một ngày có khoảng 50-100 mEq acid trong quá với chính mình), quá trình trao đổi chất có thể bị phá vỡ. Sự phát triển này là gây tử vong. Hiện nay, việc trao đổi các chất dinh dưỡng quan trọng và các hoạt chất bị suy yếu trong các mô. Về lâu dài bệnh tật có thể được thiết lập. Vì vậy, hãy chắc chắn để cơ sở giàu ăn.


Axit hóa dài hạn làm cho bạn bị bệnh

Khi nhiễm toan thường là một triệu chứng tiềm ẩn, mà tiếc là thường dài không được chú ý. Sự vắng mặt của các sinh vật trong dài chạy các muối khoáng cần thiết bởi một cơ sở để chế độ ăn uống, acid có thể được lưu trữ trong các mô liên kết và có suy giảm chức năng.
Một số nhà khoa học tin rằng toan mãn tính có thể thúc đẩy sự phát triển và tiến triển của bệnh chuyển hóa nhất định. Chúng bao gồm loãng xương (loãng xương), đau lưng mãn tính, đau cơ xơ, đau khớp, đau nửa đầu, bệnh gút hoặc sỏi thận, cellulite. Nhưng ngay cả với viêm da dị ứng, rối loạn tiêu hóa, bệnh tim mạch, tiểu đường và thậm chí cả ung thư có thể được tham gia vào một quá trình axit hóa của địa phương.


Sử dụng căn cứ vào số dư

Protein động vật và các sản phẩm ngũ cốc tải cơ thể có độ acid cao. Rau tươi và trái cây, tuy nhiên, cung cấp những căn cứ cần thiết trong các hình thức của hợp chất khoáng sản cơ bản. Để giảm axit dư thừa từ thức ăn, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn ít thực phẩm axit hóa hoặc thậm chí bỏ thịt. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng là giải pháp. Đối với sự cân bằng acid-base với, nó là quan trọng hơn là cung cấp với các axit protein - tốt trong cùng một bữa ăn hoặc trong cùng một ngày - bù đắp bằng các loại thực phẩm cơ sở phong phú như rau, salad và trái cây. Kết hợp thực phẩm có tính axit do đó luôn luôn hỗ trợ đầy đủ cơ sở, ví dụ. Như là 100 g thịt, ví dụ, 400 g rau lý tưởng.

Update für neue Android-Version