Chăm sóc cho bệnh chàm của bạn
Nhiều người mắc bệnh Eczema không biết rằng đôi khi chế độ chăm sóc da tốt là tất cả những gì đứng giữa sự đau khổ vô tận và chất lượng cuộc sống được cải thiện.
Các thay đổi và kỹ thuật đơn giản nhất có thể tạo ra tất cả sự khác biệt, vì vậy tôi đã tổng hợp một vài mẹo để hy vọng giúp bạn.
Sửa chữa chế độ ăn uống của bạn-
Có rất nhiều thứ để chăm sóc da hơn là chỉ các loại kem và kem dưỡng ưa thích. Chăm sóc da thực sự bắt đầu từ bên trong - nếu bạn cung cấp cho cơ thể mình các công cụ cần thiết để khắc phục làn da bị tổn thương Eczema, bạn sẽ có một lợi thế rõ ràng.
Tiếp tục ăn các loại thực phẩm sai trong khi cố gắng dọn sạch Eczema của bạn giống như cố gắng chạy xe của bạn mà không cần xăng! Nó chỉ có thể đi được! Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thực phẩm có tính axit cao có liên quan đến các triệu chứng Eczema tăng lên.
Vì một số lý do, hàm lượng axit cao làm cho da dễ bị kích ứng, điều này tất nhiên mang lại bệnh Eczema. Bạn có thể tránh điều này bằng cách rõ ràng tránh xa thực phẩm có tính axit, dễ dàng hơn âm thanh. Một chuyên gia dinh dưỡng sẽ có thể chỉ đạo bạn đúng cách mặc dù.
Tuy nhiên, đừng lo, có một cách đơn giản hơn nhiều để cải thiện chất bổ sung tảo bẹ này. Tảo bẹ có hàm lượng kiềm rất cao, sẽ trung hòa axit mà nó tìm thấy trong hệ thống của bạn, vì vậy bạn có thể tìm thấy sự giải thoát ở đó.
Giữ ẩm thường xuyên-
Bạn cần tập thói quen giữ ẩm cho làn da ít nhất hai lần một ngày, tốt nhất là sau khi tắm hoặc tắm.
Điều này rất tốt cho làn da của bạn bởi vì càng có nhiều độ ẩm bên trong nó, nó sẽ càng thay thế và rõ ràng làn da mềm mại sẽ ít bị nứt nẻ và ngứa hơn da khô bong tróc.
Lý do bạn cần thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc tắm là vì điều này sẽ giúp khóa độ ẩm từ bồn tắm.
Bạn nên vỗ nhẹ cho mình gần như khô bằng khăn rất mềm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm cho da ẩm. Nó khó khăn hơn một chút để cọ xát, nhưng nó có giá trị lâu dài!
Tự bảo vệ mình-
Hãy nhận biết tất cả những điều có thể kích hoạt Eczema của bạn, và cố gắng hết sức để tránh chúng.
Theo nguyên tắc chung, tránh mặc bất kỳ loại nước hoa hoặc mùi hương, cũng như tất cả các loại xà phòng hoặc đồ vệ sinh có mùi thơm. Bạn cũng có thể sẽ tìm thấy một chút nhẹ nhõm nếu bạn có thể loại bỏ tất cả các chất tẩy rửa thơm trong nhà của bạn.
Nếu bạn có thể giặt quần áo của bạn trong chất tẩy rửa tự nhiên không mùi, bạn có thể sẽ thấy rằng quần áo của bạn đột nhiên không quá ngứa!
Như tôi đã cố gắng minh họa ở đây, bạn không cần phải cố gắng hết sức để giành quyền kiểm soát trong trận chiến chống lại bệnh chàm của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, tất cả những gì bạn cần là lẽ thường và sự nhất quán. Tôi hy vọng những lời khuyên này mang lại cho bạn một số cứu trợ, nhưng hãy nhớ là nhất quán!
Download this app now!