Home Workouts - Healthy & Fit cho máy tính PC Windows

Tập luyện tại nhà - Khỏe mạnh & Phù hợp

Tập luyện tại nhà Sức khỏe - Huấn luyện viên Giảm cân



TÍNH NĂNG ☆
✓ Hơn 525 bài tập luyện cuối cùng được phát triển bởi các chuyên gia để xây dựng cơ thể bạn muốn
✓ Tập luyện hàng ngày để cải thiện chuyên sâu
✓ Những thách thức khác nhau giúp bạn có động lực
✓ Hướng dẫn bằng video 3D để giúp bạn thực hiện các bài tập
✓ Danh sách nhạc cá nhân để truyền cảm hứng cho chính bạn
✓ Hỗ trợ Google Fit
✓ Theo dõi trọng lượng thay thế giúp trong phương pháp giảm cân
✓ Thống kê chi tiết bao gồm lượng calo được đốt cháy và kết quả hoàn thành
✓ Truy cập thông tin sức khỏe như tỷ lệ trao đổi chất, cân nặng lý tưởng và cân nặng hiện tại
✓ Nhắc nhở để tập luyện hàng ngày và sao lưu thành tích
✓ Không cần truy cập internet. Tập luyện tại nhà, tại văn phòng và bất cứ lúc nào!
✓ Không có quảng cáo. Miễn phí quảng cáo gây phiền nhiễu. Tập trung vào việc tập luyện.

CÔNG VIỆC ABS
Một gói sáu có thể được giấu bên dưới một vài inch nịnh hót. Quá trình phù hợp đòi hỏi bạn phải giảm tỷ lệ mỡ cơ thể tổng thể thông qua thói quen tập luyện sẽ phát triển sức mạnh và chức năng cốt lõi chung của bạn. Để có cơ bụng sáu múi, bạn phải tập cơ bụng trên, cơ bụng dưới và xiên (bụng bên). Bài tập abs luận án nhắm vào cả ba vùng bụng.

CÔNG VIỆC PHÁP LÝ
Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân khỏe mạnh, cải thiện cơ bắp chân và giảm mỡ chân. Tập luyện cơ thể thấp hơn hiệu quả dựa trên phương pháp khoa học này và được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Nâng cấp các bài tập chân của bạn với các bài tập giết người này cho gân kheo, cơ tứ đầu và bắp chân của bạn.

CÔNG VIỆC ARMS
Tăng cường và phát triển cánh tay của bạn với các bài tập bắp tay, cơ tam đầu và cẳng tay cần thiết. Lời khuyên đào tạo cần thiết, bài tập và tập luyện cho cánh tay to hơn, khỏe hơn. Dưới đây là các bài tập cánh tay hiệu quả nhất mà chúng tôi nghiên cứu. Mỗi người trong số họ đánh vào bắp tay hoặc cơ tam đầu của bạn một chút khác nhau để tối đa hóa sự phát triển của cánh tay.

CÔNG VIỆC KIỂM TRA
Xây dựng một bộ ngực lớn hơn, mạnh mẽ hơn với những động tác ngực cực kỳ hiệu quả, được các chuyên gia phê duyệt. Phát triển thêm cơ bắp và sức mạnh ở ngực và bắp tay của bạn với nhiều bài tập chống đẩy, plank, căng ngực từ ứng dụng Home Workout. Trong ứng dụng thể hình này, chúng tôi sẽ giới thiệu các bài tập ngực tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng một bộ pecs dày, mạnh mẽ đồng thời cũng tăng sức mạnh và sức mạnh của bạn.

CÔNG VIỆC CORE
Xây dựng sức mạnh và hình chữ V ấn tượng với bài tập lưng và vai sát thủ từ ứng dụng Home Workout. Một lưng trên rộng và vai rộng thon xuống đến một eo hẹp là định nghĩa rất thẩm mỹ. Mang, vặn, xoay, nâng và uốn được cải thiện rất nhiều khi chúng ta có cơ lưng và vai mạnh mẽ và mạnh mẽ.

CÔNG VIỆC BURNING BURNING
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất cho hình dạng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với các bài tập chuyên sâu, và kết hợp với tập luyện xây dựng cơ bắp để có kết quả tốt nhất.

HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!

Health And Fitness
Home Workout
Weight Lose
Fat Loas