Arm Workout, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên khắp thế giới có được vũ khí mạnh mẽ hơn. Nó cung cấp các bài tập tay ngắn và hiệu quả để phát triển cơ cánh tay.
Kết quả tuyệt vời sẽ đạt được trước đó một khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Arm Workout giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện 30 ngày có hệ thống và khoa học. Cường độ tập thể dục tăng dần, vì vậy bạn có thể dễ dàng thực hiện thói quen hàng ngày. Chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi lịch trình tập luyện của chúng tôi để có kết quả tốt nhất.
Đạt được cánh tay săn chắc là kết quả của việc tập luyện tất cả các nhóm cơ chính ở cánh tay và vai của bạn. Nếu bạn đã sẵn sàng để trông thật hoàn hảo trong tất cả các kiểu áo không tay, hãy thực hiện các thay đổi về lối sống và tập thể dục sau đây và bạn sẽ có cánh tay săn chắc ngay lập tức.
Chỉ 10 đến 20 phút tập luyện trên cơ thể. 30 ngày đào tạo tuyệt vời với huấn luyện viên cá nhân của bạn. Có rất nhiều bài tập cho bài tập tay: Vòng tay, Nhảy Jacks, Đẩy lên, xuống chó, Trỏ Dip, Wide Arm Push Up, Biceps căng ... Không có phòng tập thể dục, không cần thiết bị.
Lời khuyên về chế độ ăn uống hướng dẫn bạn cách ăn uống lành mạnh và hiệu quả, và những lời khuyên về sức khỏe giúp bạn hình thành thói quen tốt và giữ dáng. Bạn nhận được lời khuyên khác nhau mỗi ngày.