Các bộ phận của cơ thể bạn liên tục cần các bài tập, và điều gì sẽ quan trọng hơn mông và chân? Ở đây bạn có thể tìm thấy một bộ các bài tập phức tạp sẽ giúp bạn giữ dáng và cải thiện cơ thể và đẹp hơn. Cơ bắp chân và mối nối là khó khăn nhất để đào tạo, tuy nhiên chúng tôi cung cấp cho bạn một phương pháp tập luyện hiệu quả bao gồm một số bài tập mà bạn chưa từng gặp.
Do đó, đừng chờ đợi mùa hè để rèn luyện chân và mông, hãy bắt đầu ngay bây giờ và trong một vài tuần bạn sẽ cảm thấy những thay đổi tích cực trong cơ thể và tự hào về bản thân. Chúng tôi ở đây để giúp bạn với điều này!
Các tính năng chính:
- Hơn 30 bài tập với video hỗ trợ cho mỗi khóa đào tạo.
- Giải thích với văn bản, hình ảnh và video!
- Trình diễn trong việc giảm trọng lượng video chất lượng cao.
- Bốn chế độ khác nhau: Huấn luyện viên cá nhân, luyện tập cá nhân, 4 phút tập thể dục, 7 phút luyện tập
- Đồ họa tương tác về tiến trình đào tạo của bạn
- Tạo đào tạo của riêng bạn: Chọn bài tập và thời gian (Phiên bản Pro)
Các nhóm cơ chính ở phụ nữ:
- Vắng
- Mông
- Chân
Thể hình nữ:
- Lấy vừa vặn trên mông!
- Lean gain và đôi chân gợi cảm!
- Đốt cháy calo và đạt được 6 múi bụng phẳng
nueva actualizacion optimizada