Tập thể dục là một trong những điều quan trọng nhất mà bà bầu phải làm, ví dụ yoga là một trong những bài tập quan trọng nhất có thể được thực hiện trong thai kỳ.
Tập thể dục giúp xây dựng cơ thể và cải thiện sự cân bằng của nó, ngoài việc duy trì cơ bắp và sự linh hoạt.
Bà bầu nên tập thể dục ít nhất 10 phút mỗi ngày.
Đừng quên đánh giá ứng dụng năm sao nếu bạn thích nó!
النسخة الأولية