Nhạc thiền tuyển chọn cho máy tính PC Windows

Nghe nhạc thiền là một phương pháp giúp khí lực và tinh thần hợp nhất, tạo thêm nghị lực để loại bỏ muộn phiền, lo lắng, từ đó giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Các clip nhạc thiền dưới đây dài hơn 1 giờ đủ cho một giấc ngủ sâu.

Thiền định có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm stress. Nó rèn luyện đầu óc và khiến bộ não linh động.

Khi đã vượt qua căng thẳng và tăng sức bền cho não bộ, thiền còn mang lại rất nhiều sinh lực và giúp chế ngự cơn đau. Thiền sẽ dạy cho con người biết rằng, những bối rối, cảm giác đau đớn chỉ là tạm thời, dần dần sẽ biến mất. Tập các bài thiền, con người dễ dàng chấp nhận các cơn đau, nhận ra nó là gì, rồi để nó qua đi, và dành tất cả sự tập trung, chú ý vào những vấn đề hiện tại.

Ở ứng dụng Nhạc thiền tuyển chọn bạn có thể nghe:
- Nhạc thiền tĩnh tâm - an nhiên - tự tại
- Nhạc thiền phật giáo
- Nhạc thiền ngủ ngon
- Kinh Phật
- Kinh Thánh
- Nhạc thiền cho cuộc sống tươi đẹp
- Nhạc thiền chữa bệnh
- ...

Tính năng nổi bật của ứng dụng Nhạc thiền tuyển chọn:
- Vừa nghe nhạc vừa dùng điện thoại để làm việc khác như lướt facebook
- Nghe nhạc cả album
- Nhiều ngôn ngữ
- Nghe nhạc cực nhanh
- Tự động chuyển bài


Ngoài những lợi ích ở trên khi nghe nhạc thiền còn có những lợi ích sau
Theo các nhà thần kinh học, ảnh hưởng của việc giảm nhịp sóng não từ Beta sang Alpha bằng những cách tập thư giãn sâu như thiền và nghe các loại nhạc làm thay đổi sóng não sẽ giúp thay đổi mức độ của các chất hóa học có ích cho não bộ. Nghiên cứu chỉ ra rằng trạng thái sóng não Alpha làm tăng những chất hóa học tự nhiên được tiết ra ở não bộ làm cho não bộ tỉnh táo hơn và tạo một trạng thái tốt ở bên trong để học những kiến thức mới và xử lý những thông tin cần được giải quyết trước đó. Hiệu quả mang lại cho não bộ một cách tích cực kéo dài đến vài ngày.

Sóng não Alpha

Là trạng thái những suy nghĩ không thực sự tập trung và tâm trí được tự do bay bổng, suy nghĩ miên man, hoặc đang thư giãn như khi chúng ta ngồi thiền. Chúng ta cũng trải nghiệm sóng Alpha khi cảm thấy bận rộn với những nhiệm vụ hàng ngày như làm vườn, tắm, trang điểm, làm việc nhà…. Sóng Alpha được biết đến là sự kết nối giữa trạng thái tỉnh táo trong nhận thức và trạng thái dưới mức tỉnh táo như mơ mộng, thả tâm trí tự do.

Đặc điểm và lợi ích của sóng Alpha:
– Hai bán cầu não được đồng bộ hóa một cách tự nhiên hoặc có sự trùng lặp nhau.
– Tâm trí được chìm đắm trong trạng thái tự do, thả lỏng và mơ mộng, rơi vào khoảng vô thức.
– Sự chuyển đổi từ trạng thái tỉnh táo sang vô thức đến trạng thái thiền định.
– Cho phép não ghi nhớ những giấc mơ và trạng thái thiền định.
– Những lợi ích về sự sống động gia tăng giúp tạo ra những sự tưởng tượng, hình dung sáng tạo.
– Sự tập trung cao độ trong học tập.
– Làm giảm căng thẳng, stress và sự suy sụp.
– Làm giảm các cơn đau mãn tính.
– Làm hạ tình trạng huyết áp cao.
– Khí huyết lưu thông.
– Gia tăng hạnh phúc, năng lượng và động lực của cơ thể.

Sóng não Theta

Trạng thái chập chờn
Trạng thái sóng não Theta được sử dụng trong thiền định hàng thế kỉ, đây là điều khá bình thường đối với một số người khi bạn cảm thấy đang trải qua một giấc ngủ trong khi não vẫn hoạt động ở trạng thái tỉnh và nhận thức được sự vật xảy ra xung quanh.
Đặc điểm và lợi ích của sóng Não Theta
– Làm tăng trạng thái ổn định cảm xúc và nội tâm
– Thư giãn sâu
– Cải thiện trí nhớ
– Nâng cao nội lực và nguồn cảm hứng bên trong
– Tăng khả năng cảm nhận sự kết nối tâm linh.

Trên đây là phân tích những lợi ích dành cho não bộ khi nghe nhạc thiền. Bằng cách hiểu sóng não của bộ, bạn có thể ứng dụng nhiều phương pháp để thư giãn, tăng khả năng sáng tạo,… Nghe nhạc thiền là một phương pháp đơn giản mà hầu như tối ưu nhất mà ngày nay được nhiều người sử dụng hơn.

Sửa lỗi