খাদ্য তালিকা সকলের জানা জরুরি। আজ আপনাদের হয়েছি হয়েছি তালিকা নামক সেহরি ও ইফতারে স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের মেনু, রোজায় সতর্কতা, সুস্থ থাকার কিছু প্রয়োজনীয় টিপস দিয়ে অ্যাপটিকে সাজানো হয়েছে মাস ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মাস মাসে বছরের তুলনায় খাদ্যাভ্যাসে বিরাট পরিবর্তন দেখা যায় এই সময়ে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত আহার করা না হয়, তবে এক মাস রোজা রাখা কষ্টকর হয়ে পড়ে কারণ, এই মাসে যেমন ধর্মীয় নির্দেশনায় উপবাস করতে হয়, তেমনি জাগতিক নিয়মে ঘরে - বাইরের সব কাজই করতে জন্য সুস্থ সময় জরুরি।
মাস মুসলমানদের সিয়াম। সতর্কতার সাথে থেকে সিয়াম সাধনার পাশাপাশি সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে থাকা সম্ভব মাসে অসুস্থ ব্যক্তি যদি রোগ অনুযায়ী সঠিক খাদ্য নির্বাচন করে তাহলে রোজা রাখার ক্ষেত্রে কোন অসুবিধা হয়না। সেজন্য আমরা আপনাদের এই romjaner khaddo Talika / রমজানের খাদ্য তালিকা নামক অ্যাপ বানানো হয়েছে।এই মাসে রোজাদাররা সারাদিন রাখেন তার
বাহিরের খোলা খাবার, অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও মসলাযুক্ত খাবার বিভিন্ন অসুস্থতা যেমন- আলসার, গ্যাসিট্রিক, পেটফাপা ইত্যাদির কারণ হতে পারে। সমৃদ্ধ খাবার চা-কফি কোমল পানীয় ইত্যাদি যথা সম্ভব কম খাওয়া প্রয়োজন। খাবার শরীরের শরীরে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করে থাকার জন্য কোন খাবারে কি ভিটামিন, কত ক্যালরি, কোন ফলে কি উপকার - এগুলো জানা থাকা বিশেষজ্ঞগণ এ টিপস দিয়ে থাকেন। খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ে সম্যক ধারণা অর্জনের জন্য অভিজ্ঞ ডাক্তারদের স্বাস্থ্য কথা শুনতে ও মানতে হবে।
অ্যাপে যে নিয়ে করা হয়েছেঃ
রোজা ইতিহাস;
নিয়ত ও - ইফতারের দোয়া;
রোজার নিয়ত;
আগ মুহূর্তে;
সময় হওয়ার দোয়া পড়ে ইফতার করা;
ইফতারের পর আল্লাহর করে দোয়া পড়া;
জরুরি কিছু -;
কারণে রোজা;
কারণে রোজা;
কারণে রোজা না কিংবা মাকরুহও হয় না;
কারণে রোজা;
নিয়ত সম্পর্কিত;
রোজা রাখার;
কলঙ্ক মুক্তি;
দেহের টক্সিন;
জনিত দূর;
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে;
বা চর্বি;
রক্তচাপ কমায়;
নেশাদ্রব্য হতে;
কোলেস্টেরল কমাতে;
দৃষ্টিতে রোজাদারের;
করনীয় বর্জনীয়;
রোজায় মোসলমানদের;
রোজা রাখার;
রমজানের শিক্ষা;
রোজাদারের তালিকা;
সেহরি;
ইফতার;
ডিনার;
রোজাদারের ২০;
স্বাস্থ্যসম্মত তালিকা;
জন্য জরুরি;
রোগীর রোজা;
রোগীরা রোজায়, কী খাবেন না;
রোগীদের রমজানে;
অ্যাজমা রোগীদের;
রেখেও উচ্চ;
রমজান মাসে;
কোন খাবারে কি ভিটামিন
কোন খাবারে কত ক্যালরি
রমজানের খাবার তালিকা অ্যাপটিতে বেশকিছু পরিবর্তন আনা হয়েছে।