Khi bạn muốn thay đổi cơ thể, bạn cần thay đổi lối sống của mình. Không ai hiểu điều đó hơn chúng ta. Chúng tôi là chuyên gia trong việc giúp mọi người thực hiện các thay đổi bền vững để thay đổi sức khỏe và thể lực của họ. Đó là lý do tại sao chúng tôi xây dựng một ứng dụng dạy cho bạn không chỉ cách tập thể dục và ăn uống lành mạnh, mà còn cách thay đổi từ trong ra ngoài. Điều đó bắt đầu với suy nghĩ tổng thể của bạn.
Chúng tôi đã thực hiện các biến đổi cơ thể lớn cho hàng ngàn người, bằng cách giúp đơn giản giúp họ thực hiện các thay đổi bền vững cho lối sống của họ. Những thay đổi này phải là những thay đổi tương thích với mục tiêu cá nhân của bạn. Chúng tôi hướng dẫn bạn bằng cách cung cấp cho bạn từng cá nhân một chú ý trên cơ sở hàng tuần. Chúng tôi đào sâu vào những điều mà bạn đang đấu tranh và ăn mừng chiến thắng của bạn! Chúng tôi giúp bạn thiết lập mục tiêu để bạn có thể tốt hơn so với tuần trước.
Chúng tôi làm việc với những người biểu diễn hàng đầu (vận động viên, vận động viên thể hình), những người muốn đưa nó lên một tầm cao mới, xuống mức trung bình Jo và Jane muốn cắt tỉa xung quanh các cạnh, có sức khỏe tốt hơn và đơn giản là muốn có nhiều năng lượng hơn.
Khi bạn đăng ký chương trình của chúng tôi, bạn sẽ nhận được nhưng không giới hạn ở:
- Một cuộc gọi hàng tuần để giúp bạn có trách nhiệm và cung cấp cho bạn giải pháp cho các cuộc đấu tranh hiện tại
- Một kế hoạch tập luyện tùy chỉnh cho các mục tiêu cá nhân của bạn
- Tất cả các bài tập đều có video để bạn biết cách thực hiện
- Tất cả các bài tập đều có mô tả bằng văn bản, để bạn có thể tối đa hóa hiệu quả của mình và đảm bảo rằng hình thức của bạn là chính xác
- Tùy chọn để ghi lại tập luyện của bạn để chúng tôi có thể phê bình chuyển động và cung cấp cho bạn phản hồi.
- Chương trình dinh dưỡng tùy chỉnh sẽ bao gồm các món ăn bạn yêu thích
- Một tấn công thức đốt cháy chất béo đơn giản, để bạn có nhiều lựa chọn
- 2 hướng dẫn ăn uống khác nhau để giữ cho bạn điểm
- Danh sách đồ ăn nhẹ giàu protein ngon dưới 200 calo
- Hướng dẫn du lịch thể dục / tập luyện du lịch
- Trách nhiệm hàng ngày thông qua ứng dụng nhắn tin
- Tích hợp MyFitnessPal với ứng dụng để chúng tôi có thể thấy chính xác những gì bạn ăn (calo, macro)
- Hình ảnh tiến độ hàng tuần thông qua ứng dụng, để so sánh tiến độ trên cơ sở hàng tuần
- Biểu đồ đo lường để theo dõi tiến trình của bạn, mất inch và giảm cân
- Lịch trình hàng ngày để bạn có thể thấy những gì bạn cần làm hàng ngày
- Video và email tạo động lực hàng tuần
- Một bảng câu hỏi phản ánh hàng tuần để tự chấm điểm cho bản thân một cách thường xuyên để cải thiện bản thân
VÀ tấn hơn
Hãy để chúng tôi giúp bạn trở thành chính mình tốt nhất và đạt được những mục tiêu mà bạn dường như không thể tự mình đạt được!