Thêm Cây thư giãn như là một phần của thiền định hướng dẫn của bạn để làm dịu tâm trí của bạn và giúp bạn ngủ hoặc thư giãn.
Hãy nghỉ ngơi và thư giãn vì ứng dụng này có thể giúp bạn xả stress và lấy lại sự kiểm soát tâm trí của bạn.
Chỉ cần ngồi thoải mái, khởi động ứng dụng và bắt đầu một hành trình dài 2 phút để bình tĩnh bên trong.
Các chuyên gia sức khỏe tâm thần và các chuyên gia về giấc ngủ đồng ý rằng thiền và thở sâu có thể làm giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và giúp bạn kiểm soát các cơn hoảng loạn.
Cải thiện sức khỏe nói chung và hạnh phúc bằng cách làm chậm nhịp thở của bạn với thiền định hướng dẫn này.
Không giống như các ứng dụng thở khác, ứng dụng thở của chúng tôi hiển thị một cây hoạt hình đẹp mắt sẽ phát triển và phát triển khi bạn thở. Nó giúp bạn tránh phân tâm và trải nghiệm thiền chánh niệm dễ dàng hơn.
Sự kết hợp của âm thanh thiền với hình ảnh của thiên nhiên có khả năng thư giãn và làm dịu tâm trí mạnh mẽ.
TÍNH NĂNG:
&bò đực; Thiền đơn giản - chỉ mất 2 phút
&bò đực; Có thể sử dụng hoàn toàn ngoại tuyến
&bò đực; Không đăng ký
&bò đực; Thiền mọi lúc, mọi nơi
&bò đực; Chánh niệm đơn giản
&bò đực; Giúp bạn tập trung vào thứ khác thay vì hoảng loạn hay lo lắng
&bò đực; Hoàn hảo cho những người bận rộn
&bò đực; Sử dụng trước khi đi ngủ để thúc đẩy giấc ngủ sâu
Nếu bạn bị lo lắng và căng thẳng, hãy thử bài tập thở đơn giản này. Người ta đã chứng minh rằng các ứng dụng chăm sóc sức khỏe, kỹ thuật thở, tập thể dục và chế độ ăn uống tốt có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Sử dụng một mình, như một cặp vợ chồng hoặc với một người bạn hoặc đối tác.
Hít thở sâu và tập trung chánh niệm có thể đánh lạc hướng suy nghĩ tiêu cực và bắt đầu giảm bớt một số triệu chứng lo âu và rối loạn sức khỏe tâm thần.
Những người giỏi kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống thường trải qua giấc ngủ sâu hơn, mối quan hệ tốt hơn và cuộc sống hạnh phúc hơn.
Thiền 2 phút đơn giản tuyệt đẹp này sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, đạt được sự thư thái lành mạnh và thúc đẩy hạnh phúc bên trong. Đồ họa đẹp và đơn giản với âm thanh thư giãn. Thiết kế thanh lịch và là một trong những ứng dụng dễ thở nhất.
Kết hợp 2 phút thở chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn và trải nghiệm sự khác biệt.
Tải ứng dụng này miễn phí và trải nghiệm sự kỳ diệu của Cây thư giãn.
Minor bug fixes