Mẹo tập thể hình toàn thân và giảm cân
Làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh, vừa vặn và giảm cân bằng cách thực hiện bài tập này.
Mọi người đều muốn trông thông minh, một cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc và cơ thể mịn màng như một người xây dựng cơ thể, với tập luyện tại nhà và không cần đến phòng tập thể dục.
Tập thể dục cho phép bạn thực hiện dễ dàng tại nhà tập thể dục ngày nay tốt hơn là đi đến phòng tập thể dục vì tập thể dục tại nhà tiết kiệm thời gian của bạn và bạn có thể thực hiện điều này trong thời gian ngắn mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị.
Bạn có thể lên kế hoạch để làm cho cơ thể của bạn phù hợp với chỉ trong 30 ngày. ứng dụng này tính toán mục tiêu hàng tuần của bạn và lên lịch 30 ngày để tập thể dục tại nhà mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị tập thể dục nào.
Thể hình này bao gồm một số phân khúc giảm cân.
+) 30 ngày tập luyện toàn thân
+) Mục tiêu hàng tuần
- Người mới bắt đầu ngực hàng ngày
- Trung bình ngực hàng ngày
- Ngực cứng hàng ngày
- Người mới bắt đầu abs hàng ngày
- Trung cấp abs hàng ngày
- Nâng cao hàng ngày
- Người mới bắt đầu vai hàng ngày
- Trung cấp vai hàng ngày
- Nâng cao vai hàng ngày
- Chân mới bắt đầu
- Chân trung gian hàng ngày
- Chân cao cấp
Đốt cháy chất béo & tập luyện tại nhà
Kết hợp các bài tập nóng để có kết quả tốt hơn với bài tập này, nó sẽ đốt cháy chất béo của bạn và mang lại vóc dáng cân đối.
Nhiều bài tập tại nhà
Excercise này chứa nhiều gói bài tập mà bạn có thể làm ở nhà, chúng tôi khuyến khích bạn tập hợp hoặc nhóm bên ngoài nhà an toàn ở nhà, bạn có thể thực hiện bài tập này để giữ cho mình khỏe mạnh và phù hợp hàng ngày, v.v.
Huấn luyện viên thể hình và ứng dụng đào tạo Strengh
đây là ứng dụng huấn luyện viên thể dục bỏ túi cá nhân của bạn, bạn có một mẹo tập thể dục tốt để làm và được hướng dẫn bằng bài tập demo trong ứng dụng này một hướng dẫn huấn luyện viên thể dục hoàn chỉnh.
Ứng dụng tập thể hình
Ứng dụng xây dựng cơ thể hiệu quả được thực hiện bởi chuyên gia về hướng dẫn giảm cân.
Lưu ý quan trọng:
Tất cả các bài tập đều có trong ứng dụng này theo hướng dẫn về sức khỏe và thể dục để giảm cân, bạn có thể thực hiện bài tập này theo lựa chọn của mình, tuy nhiên nếu bạn cảm thấy không tốt thì đừng tập mà hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.
Mỗi bài tập cho phép bạn thực hiện từng bước một và nó tăng sức chịu đựng để làm việc chăm chỉ và nâng cao sau mỗi bước mới bắt đầu. Nó sẽ tăng cường sức mạnh toàn thân, cơ bắp, chân, vai, cơ bụng, hình dạng hoàn hảo.
Đánh giá ứng dụng này nếu bạn cảm thấy tốt hơn hoặc đưa ra phản hồi của mình để làm cho nó tốt hơn nhờ vào trước.
Bạn có thể liên hệ với chúng tôi tại Verizonapps89 @ gmail để được giúp đỡ và hỗ trợ 24/7.
Ui Improvements
Yoga Exercise Added